你要加油

      “你要加油”

       是新年我妈对我的第一个期待。

       在家悠闲地做蛋糕，收拾完做饭，然后看到手机消息提醒，妈妈传来了一张图片，还有一句“你要加油”，忙着炒菜，所以没有点开，不过在心里想了千万种可能：是不是老妈转发我的文章到朋友圈，她的朋友夸赞她女儿写得还不错，让我加油？还是别人家的孩子干了什么大事业，准备让我加油更有干劲地继续下一年？

        一边想着，一边还挺受鼓舞地炒着菜，今天做的糖醋排骨味道还不错。

       收拾完，点开。

       是一张邻居家女儿找的男朋友回家准备结婚的全家福。

       看完默默地关了屏幕，深吸一口气。

        我理解父母的良苦用心，也懂年纪渐长发自心底幽幽的恐慌，但有些事情，加油对于我来说，太过于沉重和残忍，这毕竟不是一件单靠加油就能办到的事情。

加油努力啊

       新年的第一天，和弟弟、室友、朋友去徒步爬山，她俩走得慢，我和弟弟不知不觉就走前一大截，我转头跟室友说加油啊新年第一次不要放弃，坚持，她半开玩笑地说自己年纪大走得慢。后来实在落得多，我准备停下来等她俩。

       同行的伙伴说，你不要停下来等，其实无形中会给她们压力，看到你们在前头呼喊，会不好意思不加把劲，反而打乱了节奏，没有休息就跟着你们继续赶路，会影响到她们。

       我一愣，我们习惯催促着别人要不停地努力，灌鸡汤地叫别人加油，却常常会忽略，那个看起来“不努力”、“没在加油”的人内心真实的感受，我甚至，在快步前行的队伍中忽略了室友早已发白的嘴唇和忘记她腰肌劳损的身体状况。

       相比那个不理睬你的人，我这个不清楚情况就叫别人“加油”的亲近之人，更为可恶，更是残忍。

        我有一个朋友，我害怕见到他。他有主见能分析，可每次见他其实心里都有些不安，怕他问起近况问起工作，怕他跟我分析局势，分析工作难易点，最关键地是他每一次都会告诉我，我要怎么去改变和努力，然后下一次问我为什么不那样做。

        我有两个朋友，她们也许是害怕接到我的电话。因为她们处在人生的某个我认为的转折点，每次总会不自觉地站在至高点去看待她们的工作，会告诉她们要怎么怎么做，告诉她们不要放弃，要加油努力。虽然每次她们也积极地回应，可我能感受到回应时的温度。

        等到我发觉这温度不停在下降时，我们已经成了“偶尔才想起来”的朋友。

        新的一年，大家都在互相打鸡血鼓鼓劲，好像新年就理所应当的要比以往更努力。罗胖告诉我们，人生的各种活法志坚，没有高低贵贱之分，但是在自己的活法里是不是步步登高，决定了一个人的成色。我们拥有了一根看得见的进度条，反映我们的内心成长、认知升级。所有人都看得见，你爬了多高，走了多远。

        这根进度条，印在别人的眼眸里，你得通过跟其他人比较，才能知道自己的进度。

        好的时候得谦逊，勉励自己“好是好啊，但还是要加油”。

        不好的时候就像跑步比赛，围观的人激动万分地喊着你的名字，要你加油，要你继续往前，可此时的你，脚像灌铅，一步一步都在撕裂，喉咙干哑，加油的声音在你耳边越来越响，你害怕停下来，也害怕跑不动，更害怕的是，会令人失望，受人指责，哪怕他们善良地没有说出口，你却在想，还不如干脆点说出口，还得就势发点脾气，挽回颜面。

         可周围的人，依然掩盖了心思，告诉你，“没事的，下次再加油。”

不要喜欢自己

       你有没有这样的时刻：突然的某一瞬间，对自己的性格不满意——没有自信，对一切持悲观态度，太过固执，注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。对自己的长相身材也不满意。

       真是残忍，感受到自己是这样的人时，会变得讨厌自己，会不自觉盯着缺点，就是不肯去喜欢自己。

       阿德勒心理学是这样分析的：你之所以会这样想，是因为你自己下定了“不要喜欢自己”的决心。听起来是不是比较荒谬？

       为了达到不要喜欢自己的目的，所以只看到缺点而不看优点。

       这又是为什么呢？

       是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。你的“目的”就是避免这样的伤害，所以认为与其陷入窘境，还不如一开始就不与任何人有关联。

         开始去回忆在什么样的情况下，我会给自己这样的暗示，通常都是在人际交往不顺畅，或发生孤单，没有人找我聊天或是想找借口不想出门的时候，会暗示自己，“我情商就是不大高，爱摆臭脸，不喜欢跟人深聊”等，其实是想躲在自己的壳里，不与任何人发生关联。

         万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己，心里想：因为我是这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会讨人喜欢。

         因而让自己放纵去做自己明明不喜欢或者不大想这么做的行为。

         所以内心明明想要好好地健身，把动作做标准，可每次教练一对你有更高期待的时候，总是怕会让他失望，所以自己首先认了怂，假装很没有志气地承认自己是条咸鱼，而且配合地堕落。可每次回到休息间，又埋怨自己为什么不够努力，为什么不拼命，为什么不加油。

        心里面郁结不安，暗自责备自己，下一次便会勉强自己，逼迫自己。

不，你不要加油

        《Dr.伦太郎》里，伦太郎的精神分析说，我们大部分人都习惯隐藏自己，不善于表达，不善于宣泄，受到家庭和工作环境、社会隔断，转而和自己较真，久而久之精神病症明显。

         伦太郎说，人生不需要加油，不要努力，其实是鼓励大家不要去勉强自己，放轻松面对事物，面对世人，不要紧绷，怕有一天绷坏了，就收不回来了。

         喝一口茶聊聊天，给自己一个时间缓冲，原谅和接纳现在不完美的自己。

        并不是不愿意谈恋爱或结婚，而是觉得自己还没有那么好，暂时没有遇见合适的人，不愿意将就，不愿意让自己委屈，也不想让自己屈就别人，何况也没有一个那么好的人出现。所以加油不了，没法加把劲。

        对生命而言，接纳才是最好的温柔。

        不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见，

        如果有一天你能接纳自己所有的曾经，

        那么你就找到了一条通往幸福的捷径。

        有时候，我觉得潮汕姑娘活得比别的地方的姑娘要累一些，因为世俗的观点和认知里，潮汕姑娘一定是贤惠的，是温柔的，是容忍的，是顾家的。

        确实我们也在这样的教导和认知中长大，前些天老妈说她要锻炼身体，我还很开心她终于知道要照顾好自己，结果理由是因为她要有好的身体以后才能帮得上我们的忙，带带孩子做点事情。

        瞬间我就觉得很心酸和心疼，其实，一个人为什么要为了另一个人或另一些人而活着，无条件地奉献自己，为了别人的愿望和期盼努力加油，反而生活得不快乐，总操心。

        其实得自己想得通，所有的拿起与放下，才不会变得那么沉重。

接纳这样的自己

       我很喜欢日本人的幽默，不是哲学式的幽默，也不是赤裸裸的搞笑，而是一种生活智慧，娱乐自己的方式。

       之前看过一部泡面番，是我见过的最短剧，不到30秒——《矶部矶兵卫部语》。一口气看完33集，每一集都带一些轻松幽默，萌版浮世绘画风。

       主人公是江户年代的一个梦想想当个好武士的屌丝人物，却懒洋洋的，不干正经事。

       最喜欢干的事情是睡觉，周末天气好好，适合各种姿势在家躺着，

       直直躺着腰和肩膀会不舒服，

        坐着尾椎骨会痛，

       侧躺背部肌肉没有拉伸，

       正当对周末失望时，身子一滑，葛优躺，简直莫名舒服。

       （上面这段动画介绍，来自《毒舌电影》）

         你看完，却莫名的欢乐。

        这是一种多么豁达而乐观的小人物心思，不是国产大片里的主人公励志光环，不是欧美片里的讽刺直率，就是日常的，家里长家里短的耍小聪明的小大人心思。

        轻松地，接纳了自己是这样一个人，没有对生活失去信心，也不会刻意地勉励要求自己，而是自然而然的生活，让自己的每一天都能至少做到快乐，不去苛求自己，而不需要为了别人而去加油努力，全然是自己。

        所以，想趁着新年，都在总结和鼓励之际，突然说点有些丧气的话，却也是对自己的一种小期待。希望即将是26岁的自己，不要停下脚步，但也不要看着别人在前头便死命追赶，按着自己的节奏往前，不要加油，要keep住自己，不要苛求，放轻松更自在的生活。

        当然，相信一个更好的自己一定能遇到一个更好的人。

        还有，老妈，要给自己加油，做一个因为想有好状态好气色才去锻炼身体的大姐姐。爱你。

          莎士比亚在《暴风雨》中写道：“凡是过去，皆为序章。”

          你看，人生新篇章，才刚开始呢。