今天是什么日子
11月26日星期二
起床：5:30
就寝：12:00
天气：阴雨
心情：佳
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.阅读。
2.打卡英语。
3.健身。
改进：早睡
习惯养成：阅读
周目标·完成进度
打卡英语完成
学习·信息·阅读
阅读。打卡英语。
健康·饮食·锻炼
两万步。
人际·家人·朋友
和朋友聊天。
工作·思考
无最美好的三件事
1.阅读。
2.打卡英语。
3.运动打卡。
思考·创意·未来
有些人觉得，爱发脾气似乎没有什么大不了，但其实这种认知里常常存在两个误区：一、爱发脾气只是因为性格
爱发脾气并不是性格使然，而是一个人情绪管理能力低下的表现。
性格说的是内向外向、能否善解人意，甚至是更多的维度，但是它和爱发脾气无关。
唯一可能和爱发脾气有关的性格，可能就是神经质，也就是情绪不稳定了。
但哪怕是如此，也是可以通过学习各种情绪管理的技巧，尽可能免除让自己的情绪不稳定伤害到他人的。
二、认为爱发脾气没什么大不了
事实上，在现今社会，在人与人之间的交流过程中，能否稳定情绪是最重要的。
图片发自简书App
