生活在压力山大的今天，能坚持一年的有几个？

生活在压力山大的现实的今天能坚持一年的有几个吗？

①闹钟响的时候，毫不犹豫的起床

3每天坚持用半小时读书(纸质书)

②拒绝无效社交

④戒掉零食及油炸食品

⑤每天靠墙站立十分钟，坚持做能改善气质

⑥每天起床的时候对着镜子告诉自己很优秀

⑦学习一项新技能并且精通

⑧不熬夜11点之前睡觉，熬夜伤害太大了

⑨每天坚持锻炼半小时以上

⑩每天睡前自我总结，复盘当天的内容保持以上良好的习惯长期坚持下去，你就会在变优秀的路上越走越远，脱变成更好的自己你会坚持下去吗？

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