“对亲人最好的祭奠是让自己活得更好”。今天看到尹建莉老师的一篇文章，感触颇深，原来自己一直在用错误的方式伤害我身边的人。转发出来，让更多人受益
一位年轻妈妈的求助信——
尹姐，你好
我也是内蒙古的，是您的老乡，所以请让我这样称呼你。我现在北京居住，女儿两岁八个月。
给你说说我家里的事。半年前的一场车祸让我永远失去了父亲，悲恸欲绝的我不知道该如何面对女儿。我一直在不断地调整着自己，但悲观情绪还是对女儿产生了很大的影响。在此其间女儿更愿意跟她爸待在一起，有时候甚至都不让我碰她，这让我几近绝望……
直到现在，女儿还是更愿意找爸爸。父亲出事前我几乎不会跟孩子发火，之后，我有时候想念父亲，情绪低落，心烦意乱，会跟孩子发火。有两次我发过火后，跟孩子抱头痛哭，向她道歉，告诉她说“妈妈只是想你姥爷了，所以心情不好”，平时我尽自己最大的努力、最大的耐心跟孩子相处。
尹姐，我特希望孩子能跟我亲近一点，这样我心里就没那么苦了。还有我跟孩子道歉时，那样讲可以吗？盼您回复。
尹建莉的回复——
你好
父亲意外去世，这确实是件非常不幸的事，我能理解你的悲伤。但如果我说你现在表现出的过度悲伤其实是自私的，可能你会吃惊吧。
你父亲已经从一个温热的躯体变成一张照片，他的离去让你变成半个孤儿，给你带来了很深的痛苦；但你好像还在做一件“雪上加霜”的事，让自己因此从一个“温暖妈妈”变成一个“冷漠妈妈”，在孩子的身上复制你的痛苦和不幸，让孩子也变成半个孤儿。你作为成年人，失去爸爸很痛苦；孩子那么幼小，失去妈妈的爱是怎样一种感受？你放纵着自己的悲伤情绪，沉浸在失去父爱的悲伤里，却不去顾及另一个小生命正在经历母爱缺失的痛苦。这不是自私是什么？
孩子在本能地寻找爱、寻找温暖，当妈妈全身散发着阴冷的负能量时，她远离妈妈趋向更加温暖的爸爸，这是多么正常的现象，所幸此时她还有爸爸可以依偎。你不但不能温暖女儿，却反过来想让女儿“温暖”你，那样“我心里就没那么苦了”。这又是你自私的表现。
当生活中有不幸的事情发生时，最好的处理方式是把伤害降到最低，而不是不管不顾地挣扎，使伤口继续扩大，秧及无辜。你信中说“悲观情绪还是对女儿产生了很大的影响”，后果已经在产生：你冷漠，孩子能阳光吗；你不快乐，孩子敢快乐、好意思快乐吗。你现在的状态应该马上改变了，如果再“任性”下去，除了伤害孩子，还伤害家庭，更伤害你自己。
也许你以为，沉浸在对已故亲人的悲伤中是对他的祭奠和怀念，但请你从父亲的角度想想：他愿意女儿放下他，继续正常的生活，还是让女儿每天活在忧伤痛苦中？作为孩子的姥爷，他若真的在天有灵，他愿意看到你更好地善待他的外孙女，还是希望因为他的离使你冷淡孩子？
从父亲的意外去世里，你更应该学会“珍惜”。你也许后悔在父亲活着时，没有好好陪他吃几次饭，没有用心陪他聊聊天……你一定有很多想补偿给父亲的，那么把这些补偿给你的母亲、你的丈夫、你的孩子吧。珍惜当下的相处，在活着的人身上寄托对逝者的思念，这才是你应该从父亲意外去世中学到的东西。
生命是用来追求幸福和快乐的，不是用来背负痛苦和忧伤的。正因为人生无常，肉体会随时会离去，它才时刻提醒活着的人们，不要辜负当下美好的时光。趁我们还活着，应该尽情去追求梦想和快乐……
对亲人最好的祭奠是让自己活得更好，你父亲在天堂里，就不用操心惦记地球上的你了。
愿你快乐。
以前的自己也是这样，因为爸爸的离去，怨恨妈妈，对孩子发脾气，心理阴影很深，经常哭（现在不能哭了，眼睛疼哭坏了）后来，慢慢发现，你的脆弱给谁看，慢慢的，老公对我很好，也在不断学习，我走出来了，要好好生活，让在天堂的爸爸欣慰。
是啊，我要坚强，只有这样我的宝贝们，才能快乐，坚强，加油，相信自己可以做的更好
