戒色方法不存在差异，世界上只有两种戒色方法，一种是能戒掉的，另一种是戒不掉的。

        （1）理性人共识。经济学上有一个很奇怪的现象，正反双方都能拿诺贝尔奖，很长一段时间之后，直到一个理性人共识的东西跳出来，我才发现其中深意，所谓理性人共识：有两个人，一正一反都是绅士，在完全秉着科学探讨的精神，没有任何偏见的情况下，关在小黑屋里，不断探讨和交流，总有一天，两个人都会相互认可，纠正自己的理论，达成共识，这意味着科学的道路是唯一的。

        戒色这块，戒色论坛天天骂戒色吧，说飞翔的断念理论是错的，用完戒不掉还容易精神分裂。戒色吧也不甘示弱，飞翔哥一家独大，唯我断念独尊。那么到底谁是正确的，根据理性人共识，他们肯定是能达成共识的，双方能达成共识的那个部分，才是真正帮助你戒掉的方法，可是我没法作出结论来证实其中一方是错的，那么真相是不是只剩一个：

        他们两个都是错的

      （2）阉割。两门最大的经济学，是统治者塞给你的，在中国叫马克思主义经济学，在欧美叫凯恩斯主义经济学。共同之处在于给大众洗脑，都是错的，之所以存在，只一个正确的理由：政治正确。如果你写点经济学安抚国民，国民在书中找不到自己生活的答案，那么他们会马上起疑心，不安心上班，无非是为了让你听话，无所谓对错是非。

        那么经济学一定是错的吗？经济学本身没有错，错的是你学到的是阉割版的。

        戒色界的两大ip，戒为良药和戒色七部曲，一定阉割掉了什么，你打开戒色吧你会发现总体上文章分为两种，1是叫你学习，练习断念的，2是已经戒掉n天，快来看我装逼。这么多年了，还是这点东西。

        为什么会这样，除了他们管的严，24小时删帖，禁言，封号，让其他类型的文章发不进去之外，还有一个视角的原因。

一、屌丝视角

        戒色吧是全网最大屌丝集中地，这个世界上只有两种女人，能让他们兴奋的，能让他们性冷淡的，出于这样的视角，他们相出的办法也是low到家了，断念。并且一致认为，我戒不掉是因为想放纵的念头上来了，没及时断掉，导致意淫，看片破戒。

        所以他得出结论，下一次我要断的更快，果断才行。

        在屌丝的视角里，生活中除了女人和色情之外还有什么，那你tm看见女人，除了色情还能想到什么？问题在哪里，不是断念不够快，也不是每天有没有看戒色文章，问题是你的潜意识被色情洗脑了。

      根源问题不解决，念头会一直冒出来，层出不穷你靠着断念，断到什么时候，能断一辈子吗，少有疏忽就是破戒。

      所谓断念，断不干净的，真就不破戒了，不存在的。断念对于根治色情上瘾不可能，对于成瘾者来说，念头一起来，潜意识已经想犯了。

        断念是在逃避问题，把头埋在沙子里。讲断念，完全忽视了根植在潜意识里面的色情反应链，不撸不代表你根治色情上瘾。

二、内啡肽

        戒色七部曲：早起，健身，读书，持诵，行善，奋斗，反省，原理是什么，戒色论坛的原理来自，内啡肽的反馈。

        多巴胺和内啡肽都是让你快乐的东西。看片，手淫，吃东西，娱乐带来的快乐是多巴胺起作用。努力，学习，坚持让你感受到的快乐，是内啡肽在起作用。戒色七部曲就是让你从多巴胺上瘾转移到内啡肽上瘾。

      听起来没毛病，但执行起来太困难，需要对自律和他律的要求极高。经常有人说，一放假就破戒了，军训一结束一天破了好几次。

      许多人在执行的过程中忽略了前提条件，你不是一个懒虫，能够时刻保持清醒，做到时刻理性，好吧你要是能时刻清醒还会到这个地步。

        还有一个bug，对意志力要求太高，其实你稍微了解一下，意志力这东西不靠谱，靠意志力做事的人无一例外是三天打鱼两天晒网。

三、贵在探索

      学习的成本是很高的，你学错了东西，就会浪费很多时间，你要是跟我学习，从心理学的角度解决这个问题，你会发现，破戒其实是一个心理—行为相互影响的过程，戒与不戒，能不能戒掉都是心理和行为相互作用。

      戒色方法，唯有心理学最讲效率的，也是最合理的。

        色情上瘾，心理学也能给出解决办法。