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在《少年抑郁症》一书中，看到一个女孩小高的故事。
5岁那年，爸爸被迫下岗后，妈妈几乎把工作之外的时间全放在她身上。
盯着她学习，要她看书、写字、画画。
有一次她记不住乘法口诀表，妈妈突然情绪失控，在教学楼前暴打她，逼她背到会为止。
爸爸创业之路磕磕绊绊，家里一度没有收入，妈妈把焦虑和愤怒都发泄在她身上。
动不动就打她打到皮青脸肿，还用语言侮辱她，甚至往她脸上吐口水。
就这样，长时间遭受妈妈的“情感暴力”，她的情绪越变越糟糕：
焦虑、暴躁，头痛失眠，有自杀倾向，被确诊为“重度抑郁”。
原本学习优异、乖巧懂事的她，因为妈妈的失控，一步步走向自我毁灭。
看到这个故事，想起心理专家李雪说的：
有些父母，通过吸食子女的能量来洗涤自己的灵魂。
因为被负能量困住，无法燃起对生活的希望，所以强行将自己的愤怒、焦虑、恐惧、委屈转移到孩子身上。
硬是把孩子拉到和自己一样的处境中，他们才感到舒服、释放、平衡。
在他们这里，孩子是自己能量的来源。
他们通过打压孩子，训斥孩子，缓解内心的不安和恐惧。
然而他们忽略了，孩子的能量一旦被吸取，就无法再焕发出该有的生命力。
不是所有人，都知道成为父母后该说什么，该如何善待孩子。
总有一部分父母，心智稚嫩像小孩，任性妄为，口无遮拦，完全忽略眼前的孩子比自己还敏感、脆弱，更需要保护和照顾。
在他们充满戾气的内心世界里，无辜的孩子成为“救命稻草”，用羸弱的身躯撑住他们沉重的情绪压力。
心理研究表明：
那些长期生活在充满敌意、负能量环境的孩子，更容易退缩、无助、失去控制、自我攻击。
特别是父母放任自己的失控行为，不停攻击孩子，吸食孩子的能量，实际上就建立了一个恐惧主导的环境。
孩子花大量时间和精力对抗外界的负面影响，很难有额外的能量让自己健康成长。
当他的心理能量被父母的牢骚、不满、打压耗竭后，就像身体失去该有的免疫力防护，各种心理疾病随即而来。
孩子有没有生命活力，和父母有关。
父母整天满口的抱怨、否定和攻击，孩子是不可能在这样混乱的土壤中开出亮丽的花来。
父母把家当成情绪的“垃圾场”，孩子只会活在“垃圾堆”里，无法快乐和自由。
生活纵使有很多不如意的事，但为人父母，为孩子计，永远不要“吸食”孩子的能量。
每一个孩子都是极其敏感的小生灵，是父母能量的接收器。
让他更好地成长，享受幸福美满的人生，父母应该做到传递足够的正能量，给他未来铺好花路。
1.用鼓励代替打击，用肯定代替否定。
教育专家尹邓安在孩子上学读书那会，每天都会对孩子做两件事：
第一件就是拍拍孩子的肩膀、摸摸他们的头；
第二件事是对他们说“你真棒，你比爸爸强”。
再弱小的孩子，都需要父母语言上的正向激励。
父母的关爱，会让他感觉到自己有价值感，而这是他正能量的来源。
2.自我觉察，做好负面情绪管理。
身边一位朋友，有段时间因为工作压力大、烦心事多，就习惯吐槽、发牢骚。
发现儿子不大爱亲近自己后，她特地买了一个“不抱怨手环”。
只要一觉察到自己在抱怨，就将手环换到另一只手上，坚持做到手环戴在同一只手上21天为止。
就这样，朋友慢慢改掉了发泄负面情绪的坏习惯。
父母要学会自我觉察。
特别是自己内心有大量的负面情绪积攒时，要用正确的方式化解，比如做一些喜欢的事情转移注意力，或找身边成熟的人倾诉，调整状态。
时刻提醒自己，不要什么话都对孩子说，孩子还小，承受不起父母情绪之重。
3.自我赋能，和孩子一起成长。
《兰海说成长》有句话这样说：
“孩子的成长，对于我们每个成年人来说，都是最大的挑战——挑战的不仅是我们的耐心，还有我们的眼界。”
特别是如今的环境，孩子接受的信息、眼见的东西日新月异。
父母无法再用过去的方式去对待、教导孩子。
育儿即育己。
把自己还原成一颗种子，重新学习和成长。
迈开学习的脚步，很大程度是传递一个信号：孩子，爸爸妈妈愿意为了更好照顾你，重新开启学习之旅。
而这件事，本身会给孩子带来莫大的力量。
