允许自己的存在

我想，在咨询室里，我体会到了允许的力量。我允许自己的真实显现。我允许自己说，这么多年我过得都不快乐。

我允许自己的存在。我允许自己真实的样子。

我看到了自己，一个拼命想抓爱，渴求爱的灰暗的样子。

啊，你终于来了。

啊，对不起，我遗忘了你这么多年。

啊，我知道了你的存在。我允许你的存在。

允许。允许的感觉真好。我允许，试着对自己允许。允许自己的存在，不再用别人的标准来要求自己，不再去取悦别人。

允许自己做自己想做的事，允许自己有自己的独特的感觉，允许，对自己允许。允许自己成为自己。

我有存在的权力。那被允许的感觉，宽松，放送，柔软，舒服。这样，我们在一起。

在个人咨询达到第八次的时候，我慢慢地发现，我心里有一些细腻、内在、新的东西长出来了。

是的，我曾经不太允许自己有需要，有柔弱、软弱的时候，我努力地向强势和冷漠认同。

在感受到允许的时候，我哭了，我看到了自己曾经紧绷的控制，控制着自己的需要，小心翼翼，不要流露出来；控制着自己，去努力抓取别人的眼球，去寻找认同。我看到了自己从来没有自我，不敢有，却一直在努力地、用力地去做别人。

在感受到允许的时候，我哭了。我知道自己这么多年一直都不快乐。我允许自己对自己说，哦，这么多年，我都那么地不快乐!

我想，这里没有所谓的评价。没有好的，也没有坏的，只有，这，是不是你自己的。自己的，就是存在的。存在的，就是美好的。

我要好好地去长出自己的那一部分。弱弱的，美好的一部分。像一个刚冒出头的新芽。我不知道，我只知道让自己存在。学习让自己的声音、感觉和需要存在，我想，那才是真正的我。现在的我，很大一部分的状态是在防御，或者说防御外界的危险，或者说在防御内在的自己。因为我曾经学会了，做自己，是危险的。

我把自己丢了，我要去找回来。