日期：2018年6月21号
学员名称：乔缨惠
体式名称：
眼镜蛇式
图片发自简书App
上犬式
图片发自简书App
问题：要耸肩沉不下去肩胛骨也收不起来；脚后跟也靠不拢；手臂无力支撑不住身体向上；
总结：看起来多简单的动作，但是做出来真心好丑，而且完全控制不了那个耸起的肩膀，重点是不知道该怎么办！好像调整不下来…
第八天练习
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
