班会自我笔记：
1.天哥分享：欲速则不达，慢以致远！用90天养成一个好习惯（锦囊：不需努力，只需不懈）
2.大军教练分享：教会别人是最好的学习
3.用软件记录时间去哪儿timelogger
4.软件分主次使用
本周作业：
1.刻意练习 ，学习删减青蛙的个数
2. 体验早晨 ，用番茄钟吃青蛙
3.检视本周个人目标与易效能目标达成情况
金牌任务：1.培养运动习惯；
2.用AtimeLogger APP 记录时间；
3.写周检视到简书。
软件帮助文档http://help.yixiaoneng.com/home/?from=groupmessage&isappinstalled=0
OmniFocus 运用说明http://help.yixiaoneng.com/forum/view/32444/?from=groupmessage&isappinstalled=0
执行中的记录，排程，执行
问题:
每天安排3只，经常会超过3个？
每天做的时候不知道哪只最重要？
每次执行老是会被打断？
执行原则:
自下而上
4D原则
执行顺序:
先做有明确时间的日程事件
但是要有处理紧急事件的能力(重要紧急的突发事件可以先处理，如果不是重要的事情，可以先不要处理，比如接电话)
日历是特定的时间一定要做的事情
推荐大家执行时，使用番茄钟，注意情境，做符合情境的事情！高精力吃青蛙，低精力吃蝌蚪！
刻意练习需要长时间练习才能达到效果
