01
昨晚上和开心大叔聊天，他说新工作很好，每餐有鱼有肉，住宿舍，下班了就躺床上刷手机。听到开心大叔的好消息，我也迫不及待与他分享我的好消息。
①两个外审结果都是合格，距离双证只剩下最后的正式答辩了。
②小论文的杂志见刊，时隔三个月的等待有了眉目。
③周六的征文颁奖活动邀请作者去嗨皮。
虽然开心大叔听不懂我口中的“图书馆”“party”和“答辩”，但是并不妨碍人类感情的传递——喜怒哀乐是所有情感的基础，人类区分于动物的关键在于语言表达。
表达是一项很重要的技能。在交流中，可以暴露一个人的逻辑、知识面和温度。和父母交流的时候，要放下对对方现代化技能的成见，聊聊熟悉且简单的话题，今天吃的什么，天气怎么样，发生了哪些事情；和比自己低幼的年下学弟和学妹聊天时，放下逻辑的严苛，她们的思路是飘逸的，不成体系的，关注点总是很特别，不足以推进事情的进展，但可以缓解暂时的人际孤独；最好的交流，是一起散步时，你一句我一句地漫无目的地搭话，将生活课题融入话题之中，不悲不喜，但心中有数。
倘若需要训练表达能力，首先要摒弃情绪，只阐述事情经过，突出矛盾，提出想要解决的问题，双方共同努力。记住，阐述事实，而不是情感。
02
今年我和一些不舒服的关系做了无声的了断——失去分享欲、彼此看不惯、曾经的优点成为离别时的缺点、不被尊重和爱护的低微，是关系慢慢走向尽头的成因。
年前，我在发小租住的房子生活了一周，这一周我们像两个时区的合租者，除了第一天晚上一起在沙发上聊了很久，之后再也没有一起出现在一个画面里。离开那天，我说了心里话，对方也表达了。看着那句“希望你对自己大方点，开心点，像我一样”，我内心的厌恶感噗噗升起。“不管不顾”就是活得通透吗？你不就是自己不做事也有人帮你收拾尾巴吗？凭什么那么轻易地站在道德制高点对我的生活指手画脚。我很厌烦的一类人：一边享受着爸妈和对象的爱和包容自诩自己能力很强，还不忘对努力生活的人进行打压。不管我们是什么关系，我们都是平等的，指责彰显了你的局限，高傲是因为你只看到了自己眼前的世界。
越长大，发现筛选很有必要。感情的开始，起于对对方人品的认可。我遏制不住地反感她的一些行为：花男生的钱，将并不属于自己的东西标榜为见过世面，比如一起开会的人都是身价上千万的（这些和你又有什么关系呢），自己承诺的事情自己当爽约者。
元宵节那天，我和她一起放烟花，她甩出去的烟花点燃了别人家的菜园，我吓得赶紧冲过去用手扑灭，她无动于衷，即便在我说了手烫伤了，她浅浅地说了一句：很疼吗。那时候我的情绪是迟钝的，我应该生气，但是脑海中出现了另一个声音：她不是故意的。
我为什么总是在给她们找借口？明明在三年前，是她们两个人同时抛弃了你，还把你推进了深渊，你的不快乐很大一部分源于亲密关系的不舒服，可是当时的你因为什么都没有，所有即便是破烂的关系，你也在给自己找借口，直到三年后你终于明白一件事：爱你的人不会伤害你。让你感到害怕和不确定的关系，你应该及时止损，身体比你还懂你，有时候别当瞎子和哑巴。
直到我遇到了健康的社交，有来有回的呼应，对方会照顾你的小小情绪，会把你放在重要的位置，你们会互相分享，互相倾诉，虽然没有生活在一起，但是线上的陪伴让你觉得内心有落脚。
一直以来，她们都知道你想要什么，她们的残忍在于任凭你在门外多么声嘶力竭，她们在屋内厌恶且鄙夷地皱眉：你看，她怎么一点长进都没有，这么多年还是那么幼稚。
将这些写出来，是因为不吐不快。我为了一些不对等的爱，模糊自己的感受，失去是非价值判断，我在日日渐渐的退缩中弄丢了最重要的人——那个具有鲜活生命力的自己。
在亲密关系中受的伤害，我用阅读、睡眠和运动来重新唤醒自己，还有健康的关系，以及正确的认知。
03
命运不会亏待每一个努力活着的人。
“轻舟已过万重山”不过是熬过了黑色地洞后的自我逞强，如果让你再去经历一次考研，你愿意吗？如果让你再写一份三四万字的毕业论文，你愿意吗？如果再碰到穿小鞋的公司，你去吗？我的答案是否定的。无论做多少次这样的事情，同样的感觉会再次发生。你还是会忐忑，依然有在洗衣房抹黑的感觉；你依然每天顶着黑眼圈像死神附体般敲着键盘，你也不知道自己在写什么；你依然会咒骂这些小黑怎么没被检察机关查办。
改变的是，你对这件事的不确定性会降低，你已经尝试过一次，大概知道自己能走到多远。
我真的是一个极易紧张的人，写论文的时候，担心论文写不完；预答辩的时候，害怕老师挑刺很多；论文送外审期间，不想看微信。好在，不知道是不是诚心在起作用，论文如期完成，老师调了很多刺儿但我也只是听听有用的建议，外审的结构是好的。
我看到过一句话：越是脆弱的人，越想掌控一切。可能我就是个脆弱的人，没有安全感的人，不喜欢生活充满未知和波动，习惯且依赖舒适圈，喜欢温柔的人，没有冲突的环境。
长期以来，后脑勺的胀痛在昨天消失了，如今剩下一点点的拉扯，写字和打字的时候感觉神经不太流畅，思绪和逻辑还在。
抛开生物钟去生活，仿若把身上的枷锁解开了。人本来就没有什么时间要做什么事情，在什么场合干什么事情，一起只需要依照身体的旨意，这样就很好，能和自己相处的人，也能很好地和世界洽洽。
