减肥日记——写在前面

2006年大学入学体检的时候是96斤吧,然后是军训,军训基地半个月训练回来后我居然长了一小圈肉。之后是一年长十斤,2010年毕业工作的时候就130多斤了。再之后,从15年就160多斤,到去年夏天,最重168斤。

就在这种身体条件下怀孕了,怀孕期间从五个月开始妊娠期糖尿病,然后就控制饮食,血糖控制在5.1以下。幸而宝宝发育的还不错,2017年3月29日,我的小公主在我妊娠38周5天出生了,五斤八两,不算重,大夫说体重刚刚好。

临生产的时候,体重到了88公斤。月子里不怎么动,荤腥吃的多,可是没有奶,出月子的时候173斤。

我坚持着让宝宝多吸吸,各种调理各种催乳,可是依旧是每天的奶量不到三四十毫升的样子。宝宝四个多月开始添米粉,我给她断奶了。虽然很内疚,但是怎么调理都没奶弄得身心俱疲。只好很阿Q的安慰自己,妈妈给你的爱,绝不仅限于这份37°的母乳。

宝宝四个半月,我下决心减肥了。

我无数次告诉自己,如果以后宝宝因为在幼儿园里被小朋友们说“你妈妈是个大胖子”而抬不起头丢脸什么的,那真是太糟糕了!坚决不能让那样的事情发生!

从八月中旬到现在,稍微控制了点饮食,不吃十分饱了,晚餐一般是喝代餐粥,只有例假几天正常吃了晚饭。中间还是有过几次吃到十分饱甚至十二分饱,吃完就后悔可还是管不住嘴。

现在164斤,一个月减掉不到十斤的样子。

继续加油!

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