1、从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念

听从直觉和心灵的指示，知道自己真正想要什么非常重要。

2、我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词

intuition 直觉  confidence 信心  lightness 轻松

3、在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话

Don't be trapped by dogma, which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice, and have the courage to follow heart and intuition.

不要被教条束缚，那意味着你的生活是他人思考的结果。不要让他人喋喋不休的意见湮没你自己内心的声音。最重要的是，你要有勇气去听从直觉和心灵的指示。

4、我在学习今天材料中遇到的困难

短语、单词不认识影响做题

5、语伴给我的建议

英语单词放在句子中记忆、记得复习背过的单词、坚持每天背单词

6、我的一些其他感受和收获

学习没有捷径，坚持很重要！

7、下周学习的努力方向

听力一直是弱项，希望能提高听力

a下周我想活出的生命品质：

自律 自律 自律！！！

b本周我喜欢的生命瞬间：

给外甥女扎头发，看见她开心的样子我也超开心

c本周我欣赏自己身上的：

坚持每天早起上网课

d本周我爱自己的微小行动有

读完一本书