你好，我是专注疗愈原生家庭、陪伴生命成长的赵见姐姐，也是一位进阶中的mbti采访咨询博主。
今天分享记在备忘录里的一个真实梦境和一次对谈的思考。如今回头来看，又激发了我不一样的感受，文字真是个好东西，以后保持觉察，多多记录。
01
两边的山峰不高，有点狭隘，山峰底部是一个池塘一样大小却深不见底的水库，从山腰到山谷是无数个梯田一样的缓缓水流。
起初，我站在山谷看上面，想要寻到源头，后来，跟着盘山公路绕啊绕，到达山腰处，上面的水流时而湍急，时而缓慢。
如何跨过去呢，明明过河的路很宽很平，就是担心会不会掉下去？低头一看让人害怕的是离你最远的万丈深渊，并不是眼前的涓涓细流。
总习惯性抬头看远方，忽略了低头可见的近处的风景，和以往不同的是，深切感受到这一次有一股坚定的力量，它在说“放轻松，平视前方，你可以过”。
这股力量让我非常平静地离开梦境，回归现实只感觉到身体累，梦里耗费能量做了斗争，唤醒和释放了潜意识也值。
所以，人最初和最后面对的是同样的三个问题：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去。
02
对谈思考:
学习是有的放矢，缺啥补啥，同时你也要认识到它的两面性，一方面很多人通过学习实践提升自己的技能，另一方面漫无目的的学习也会让人陷入迷茫。
后者就会导致思路是对的，方法是南辕北辙的，因此，找答案不是靠学习，而是靠实践。
探索自己，找到自己，明心见性，不是做加法，而是做减法，你加法做的越多，你给自己的心套上的枷锁就越多。
我们的枷锁都有什么？
心为性之用，心不明不见性，枷锁是你的认知，是你的立场，是z本家，t治阶级给你强加的三观，又是社会的公序良俗，道德观念，这一切的一切，与“我”何干？
学习不是在让你破除枷锁，而是更加加深你有缺陷的认知，像一个牢笼，越来越让你束手束脚，每个人都是有智慧的，需要放开你的压制，别让智商情商占领高地，相信自己，心无旁骛。
这个宇宙运行的规律很有意思，它的通用货币是能量，万事万物都是高维在我们三位世界的投影，所以，用手去抓，去求索，你会求之不得，只能靠吸引，而吸引要看能量的共振力。
如何提高能量？
两个方法，开源和节流，如何节流？唯有做自己，做自己就是为了规避内耗，做自己是带着觉知去应用，把内心3岁的那个你请出来，一切的想法，行为，决策，选择和她对齐对标。
一开始会很难，会有阻力，所有的困难和阻力需要你自己去分类，有多少与你有关，有多少与你无关，不可否认，做自己你会失去很多，但同样你也会得到很多。
等你成功的那天你会发现，失去的那些都是需要消耗你，去勉力维持的人事物，得到的那些都是自然而然被你吸引而来的人和事物。
喜怒忧思悲恐惊都是消耗，遇到情绪不用转念，你只需要发现情绪，任他来随他去就行，生气、愤怒这些人们定义的负面情绪都不需要克制，你只需要说“我生气了，哦，我生气了”如此这样和平共处。
把情绪当做三岁的孩子，可以跟自己的坏情绪开个玩笑，比如，我发现你喽，你再不走我就打你屁股喽，TA只是想引起你的注意，你看到TA了，关注到TA了，TA就走了，情绪走了，也就没有任何人事物能继续羁绊你了，从而不消耗自己的能量。
我们总是喜欢给人事物贴标签，好坏是非对错，为了方便我们认知，所以绝大多数人都被认知所支配，你如何看她待她，她呈现出来什么样子也是假象，呈现出来的都是你认知范围内的样子，不是真实的样子，所以你自己欢喜就好，境随心转是一个不消耗的方法，但它并不是结果。
经历逆境以后的改变叫造化，但想要开悟，大可不必把自己逼上绝路。
我是谁？
想明白这个问题，才是寻道的第一步，我们所有的认知都告诉我们，我们是万物之一，提到寺庙，除了让你踏入之时使你平静，与自己在一起，再无他用。
很多求之不得，不在于不得，而在于求，相信自己，心无旁骛，行则将至，做则必成，至和成都是水到渠成，自然而然，过程和当下才是答案。
邀请你，和我一起超越原生家庭创伤，重塑真正的自我。
