今天想给大家推荐一本书，书的名字叫被讨厌的勇气。他是日本作家案见一郎，针对阿德勒的心理学所创作的一本书。仿照柏拉图作为苏格拉底的代言人的人生定位，作者誓做阿德勒心理学的代言人。

这本书一经出版收到了多位重量级任务的推崇，像曾宝仪、张德芬等等。

那么这本书对于我们常识性的颠覆有非常大的启迪，也就是读过这本书之后，我们可能对我们很多的常识的知识会有所颠覆。本书呈现的是一个哲人跟一个青年辩论的方式，仿照的写作方法可能就是柏拉图的对话篇，那么青年代表的是现在我们所处的迷茫的位置，而责任可能就是阿德勒心理学的代表。

那么文中有几个比较有用的个话，我觉得大家可以去仔细体会一下，像我们的不幸是谁造成的？弗洛伊德认为我们现在的不幸可能是我们过去所产生的一些心理创伤，或者是精神创伤所导致的，而阿德勒心理学则认为我们现在的不幸就是因为我们为了逃避未来的可能会受到的一些心理创伤，所以才找到一个成为我们现在不幸的原因。也就是说我们找到的那些原因，只不过是为了我们达成，我们无法继续我们未来的生活的这样一个目的所找的一个原因。

另外他提出了一个非常经典的话，叫一切烦恼都来自人际关系。曾经我记得有一本畅销书叫岛上书店，它的封面上就赫然写着一句话，叫每个人都不可能活成一座孤岛，也就是人生在世或多或少的都要跟另外的一个人或者是很多人产生联系，而我们人类所拥有的所有的烦恼都是来自于外部的这些人际关系，都是来自于我们与呃外面这些人交往的过程当中所产生的一些伤害，但是我们又不可能像一个孤独的星球，一样那么独立的生活，因为人是群居性的动物，我们依靠外部的人来达到生存的目的，那么所以我们需要与他人交往，尽管我们可能在与他人交往的过过程当中会产生一些心理伤害，这是不可避免的，但是我们也要在为了我们生存的目标下进行交往，而不是过多的与他人产生联系。

那么可能就牵扯到第三个问题，叫让干涉你生活中的人见鬼去。

在我们日常生活的过程当中，我们是不是特别想要寻求他人的认可，想要寻求他人的赞扬？小时候我们可能需要努力努力的获得好成绩，来得到父母和亲戚以及同学老师他们的认可，长大了我们可能需要做出很多的社会成就，来达到社会上的人的认可。所以大多数的人都去追求权利名利，还有金钱等等。很多人在追求这些的过程当中迷失了自己。

很多人在追求名利追名利的过程当中，丧失了自我，丧失了我们原本的初衷，所有归根结底就在于我们可能需要外部的认可，需要外部的催促，推崇。但是这些可能往往会让我们的人生永远的活在别人的期待里，别人的认可里，这是我们对于自己人生的一个浪费，所以我们要将自己的课题与别人的课题分开来，也就是每个人都有自己的人生课题，我们要确保自己的人生课题不要被别人所干涉，不要被别人的认可，别人的期待所干涉，也要保证自己不要去干涉别人的人生课题，达到我们人际关系的一个优良的状态。

人生课题的分离，也是我们比较重要的一个课题。还有分离之后，我们可能就会被很多人去讨厌，被很多人不去认可，丧失了一些的期待，获得了一些失望。这个可能是我们在进行与他人人生课题分离的过程当中需要遇到的一个问题，但是我们要拥有被别人讨厌的勇气，那么归根结底来说，阿德勒的用心理学它是勇气心理学，也就是我们需要有勇气去被别人讨厌，来保证自己的人生课题不会被干涉，因为我们大多数的人际关系去去恶化，然后破裂。这些总的来说都是因为我们相互彼此之间的人生课题没有分离开，相互干涉了彼此的人生课题，所以我们要确保在这个过程当中不要去干涉别人的人生课题，也不要让别人来干涉我们的人生课题。那么很多人会疑问，追求别人的认可是不是以自我为中心？在这里我们要知道，我们每个人可能都多多少少会有一些自我，但是将我们整个人放在世界地图来看，我们只是整个世界当中很渺小的一部分存在，也就是说我们要不要把自己当做世界的中心，往往我们把自己当做世界的中心，只是因为我们注意力在我们自己身上，我们不要把自己当做中心，要勇敢的去自我接纳，勇敢的去对整个的世界做出贡献。

还有一个非常重要的课题就是我们要活在当下，很多人都不能忘掉过去所受的一些精神创伤，也往往过多的对未来产生了憧憬，那么他们在这些的过程当中往往就丢失了当下的这一刻。那么这一刻过去的时候，可能我们在未来还会继续对我们过去此时的这一刻而产生一些遗憾，和一些其他的一些不良的情绪，所以我们要把更多的重心放在我们当下的这一刻上，过去的已经没有办法改变，那么未来的憧憬对我们来说也没有办法，可能往往不会按照我们心中的那一个蓝图去画，所以我们要好好的活在当下。