运动模式评估的原则
1、运动中观察肌肉骨骼的外形、运动的平滑程度，注意左右对比
2、观察中应重点注意有无代偿性运动的出现
3、所有动作需缓慢进行，重复三次为宜
4、语言提示尽可能少，以免出现干扰
四、头屈曲 Head Flexion
决定了SCM&颈深屈肌群的关系
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动作要求：仰卧位，身体正中位，屈髋屈膝姿势下，做颈屈曲动作, 注意肩胛下角不可离开床面
正常动作顺序：OA点头➡️颈部屈曲
代偿动作：1、在前10度范围下颌前伸 2、肌肉颤抖
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五、俯卧撑 Push-Up
评估前锯肌肌力&肩胛骨稳定性
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动作要求：俯卧位，躯干正中位，双上肢与肩同宽 男性：肩髋膝踝一线，前脚掌支撑 女性：膝关节支撑
肌肉正常收缩顺序：直至整个动作完成，肩胛骨都不应该出现活动（肩胛骨外展）
代偿动作：1、肩胛骨内收 2、肩胛骨上提 3、“翼状肩”
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六、肩部外展 Shoulder abduction
评估肩胛提肌、上斜方肌、三角肌、冈上肌&前锯肌间的关系
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动作要求：坐位，肘关节屈曲90度，前臂旋前，腕关节0度，
结束标准：做肩外展动作至90度或出现肩胛上提动作时停止
代偿动作：1、肩外展至60度 出现肩胛上提（上斜方肌异常激活） 2、躯干侧屈（腰方肌异常激活） 3、翼状肩
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