这本书中，讲了拖延症的几种原因，可以自己对照一下哟：
1、本能所致。按米歇尔教授的说法，人的大脑中本身就有“冷系统”和“热系统”，分别是自我控制，理性，高瞻远瞩的，和及时行乐，急躁的。而拖延是热系统控制了大脑的结果。
2、压力过载。当压力太大时，人们容易产生“怎么做也没用的”想法，自然也就不再去努力了。
3、完美主义作祟。因为想达到最好的结果，反而怎样开头都不如意，所以期限一拖再拖。
4、孤独，缺少爱。这是我觉得比较奇葩的想法。因为缺少爱，所以觉得做不做都没人关注，找不到完成的意义。这种想法，我无法理解。至少，可以让自己开心吧。
