这期本来报名了4个小伙伴，茶室算我坐5个正好，就没有再招，结果只来了2个伙伴当时很失望，结果在签到表上送给自己今天的祝福处写下没关系，我们慢慢来，只要用心就好(✪✪)于是带着这份觉知开始了今天的温泉之旅
冥想做的是宇宙育儿袋，吸取上次的经验，这次的语音语调，轻重缓急都拿捏的恰到好处，看到伙伴在冥想时嘴角有在抽出，另一个伙伴在轻轻换回时久久不愿回来，想多停留在宇宙育儿袋中，看着他们，我很欣喜，微笑着，知道自己像学唱歌一样，跟着音频老师说一句自己学一句的揣摩和练习不是空的努力
一个伙伴在读书时对"学会问自己一个好问题比跑去找大师要一个好答案更重要‘’这句话深有体会，他曾经并不热爱自己的工作，整天抱怨，后来他在现场试着想这个问题，我为什么非要做这个工作？挣钱喽，对！我为挣钱，但钱不好挣啊！我又问，那如果现在你有足够你花一辈子的钱和支撑你家人花一辈子的钱，你去干嘛？他沉思了，想了一会儿，又书写了一会儿，分享说我还是会做现在的工作，因为我适合做这个也擅长，并且这是我喜欢的。突然他的感觉都变了，也许是从被动变成主动了吧！这就是觉知的自己啊，我看到伙伴的成长是巨大的，因为他找到了那个觉知的自己此时此刻。
在故事深化时另一个伙伴讲了一个故事，女儿在淘宝订了一个自己爱的玩具，一直没有到货，于是女儿每天都问几遍妈妈物流到哪里了，终于问了4天后货到了，她欣喜若狂的拆开她期待已久的玩具，发现，卖家发错了，她很气，一直发牢骚，妈妈开车时她还在后面说卖家不好，妈妈说就再买一个就行了，有什么一直说的呢？谁没有发错的时候时候呢？女儿还是不依不饶，后来妈妈觉察到，我是不是应该跳出自己以往的思维模式，不要以自己的角度考虑问题，我应该觉知出来，看看女儿的感受，她停下车子，回头说，哦，妈妈理解你，你期待了很久，现在发的不对，又要等很久你一定很失望，结果女儿一把抱住妈妈哭了，哭的很厉害，哭完说妈妈我们等等新的吧，这个退掉就是了，伙伴惊呆了！是的，看到别人的感受说出别人的感受，然后再说出自己的想法，至关重要！觉知带我们不再陷入固有的模式中
有觉知的活在当下，是我们要一点一点不断修行的
