我在家做全职妈妈已经四年多了，四年里每天都在围着老公忙、宝宝忙、家务忙，几乎没有任何的社交活动。在这几年里唯一的成就就是生了两个孩子。
这让我对自己的价值感和认同感越来越低，沮丧，不甘、痛苦……这些负面情绪再生完二宝后全面爆发了。痛苦到极致让人想发疯，每天丈夫回来就是和他吵架，半夜三更也会哭着醒来，看到孩子就心烦，出于母爱的天性又极力的控制自己不对孩子发火。但我知道内心的火山很快就要爆发，大吵大闹、歇斯底里，只想破坏，毁灭所有，包括我自己。
我不知道自己到底想干什么，不知道自己为什么发脾气，我只感觉到痛苦。每当丈夫质问我“你疯了吗？！”“你又作什么？”“你被鬼附身了吗？！”我就觉得更加的绝望和疯狂，我怕自己真的会发疯，真的从此成为一个精神失常的人，可我又无法控制自己。
直到有一天晚上，我披头散发，哭的面容扭曲，还没有和老公吵，老公冲我吼到“你看看你现在人不人鬼不鬼的样子，不怕吓到孩子吗！”我强忍住发疯的念头默默回到自己房间，一遍又一遍告诉自己，“为了孩子，我一定不能这样，我一定要控制自己！”我是如此的爱他们，而他们又如此的需要我，我一定不会发疯，不会得什么产后抑郁症。我要拯救自己！可我又不知道如何拯救自己。这种状况让我感到了深深地绝望与恐惧。
我在如山的书籍和网课中，开始了自我的救赎。一次偶然的机会我接触到了船长——梁晓玲。最先学习的是船长的七天自信提升营，在这里开始了大团体学习的新体验。
每天班班发导读在学习群里，群里的伙伴各自学习，然后将感受打卡到小程序里。在这里，每天班班都会对小伙伴们的打卡内容进行赋能，小伙伴们也互相留言赋能，学习群里充满了温情和友爱。
这七天的学习中，我开始了对自我的重新认识，那个真实的自我；开始接纳自己的所有情绪，无论是积极的还是消极的；开始了拥有了感知爱与被爱的能力，这让我觉得自己还是一个真正活着的人。我对生活重新燃起热情，内心充满了能量。一个巨大的力量在体内推动着我的成长与改变。
现在的我正在参加21天人本主义心理学的入门课程，人本主义心理学也是船长的运营管理和各个课程的理论来源。刚刚接触到人本主义心理学，就被深深吸引。
区别于其他心理学流派的重要一点在于，人本主义心理学认为:每个人都拥有解决自我心理问题的能力，只是多数人不知道如何发挥自身的能力，而人本主义心理学就是要帮助个体找到解决问题的钥匙，开启自身潜能。我在学习中不断的从人本主义中汲取营养，不断的在社群打卡中敞开自己，袒露心声。我自己变得更阳光、更快乐，家里的氛围也变得更温馨、更和谐。
现在的我每天不仅要照顾两个宝宝的生活，还要进行心理学的学习和打卡输出，感觉比以前还要忙碌，但我的内心却充满能量！一边丰富人本主义心理学知识，一边将所学应用到我的生活中，这是我在家全职带娃的四年多时间里从未体验过的充实与快乐！
我也将继续深入学习人本主义心理学，并用所学知识帮助更多需要帮助的人！感谢船长，感谢人本主义心理学让我遇见更好的自己。
