有人说，找到自己喜欢的事，全身心的投入，是一种幸福。

我想，是的，它是一种无上的解脱。人因为全身心的投入，而没有时间，想无名的烦恼，也可以让我们更快的入睡。

其实，现在人，有的是条件。可以让我们吃的更好，穿的更好，睡的更好，但是，睡眠本身，我们是很难满足的。

只有亲身经历过的人，才知道，睡不好，是一件多么苦恼的事。有一个好的睡眠，是多么幸福。

那么，当你睡不着的时候，该怎么办呢，怎样，才能让你摆脱这种担心和苦恼呢？

我的答案是，让自己更忙些。

只有忙的时候，才会让你的精力集中，不会想一些没有的东西，只有更忙的时候，才会让你付出所有的精力，而累和疲惫是睡觉的第一要诀。以前打仗的时候，站着都能睡着。这一现象是值得思考的。

也许，让我们睡不着的原因，有很多，但终究，我们的大脑，都有休息的时候。

神经衰弱，可能是因为长时间的让大脑出于半清醒半休息的状态所造成的。有的时候，不妨让自己更忙些，让自己更累些。不是为了累而累，而是为了，释放精力，让自己的身体放空。我想，那个时候，还来不及，考虑怎么睡着，你已经呼噜噜了。

我想，当你让自己更忙些的时候，不仅仅，产生超级价值，也是对自己最有效的保护。

我们都是凡人，都会有七情六欲，都会有势俗习气。都会有睡不着的时候。

只是，当我们睡不着的时候，多做一点自己喜欢的，或者在睡不着之前，多做一些自己喜欢的，释放精力。这样，才会让我们，更好的休息。

让自己更忙，不仅仅是为了别人，更是为了我们的健康，和幸福。

愿你有一个好身体，也有一个特别好的睡眠！