每个人都有一个自然体重，而这个自然体重是天生的。一旦你有了饥饿感，新陈代谢就会减慢，这样你就更瘦不下来了。
于是，你要明白，从120斤变成100斤可能是自律不自律的问题，能不能下100斤，就是看命啊。
塞利格曼有句话，我特别喜欢：改变你能改变的，接纳你不能改变，才是牛逼闪闪的人生。
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接纳自己
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