2017.03.24 FRI 晴 广州
今天是践行早起的第40天。
看到这样一句话：
乐观是一种，对哀伤的处理能力的正向思考。
乐观是，我处理哀伤，我选择正面来看。
说出这个观点的是一位讲课很风趣的台湾教授，李锡锟。
看到这句话是，我有种豁然开朗的畅快。
我常常被别人评价为“乐观，向上”，可是什么是乐观，我确从来没有去认真思考过。
只是在朋友圈里，我是一个经常晒健康生活，晒美食，晒好景的励志女青年。于是显得开心快乐的我，就成了别人眼里的乐观。
若是生活本来顺风顺水，无忧无虑，那其实也就顶多是开心快乐。
真正的乐观是因为有了悲观的比对，有了负能量的冲击，才凸显出来的一种选择。
对，乐观是一种选择。
当知道了这一点，我突然就对困境有了一种新的认识。
我也曾经历过无比痛楚的哀伤，这些经历甚至影响着现在的我。我也知道，在之后的漫漫人生路里，生离死别的人生轨迹终将陆续上演。
哀伤到来时，我只要提醒自己，你要选择正面思考。哀伤才有了价值和意义。
那么从现在开始，我就需要具备强化正向思考的能力。这是一项综合能力，需要心理学，认知科学、情绪管理、社会关系处理，决策力等多维度的共同搭建。
没有那么多人天生乐观，那么想成为一个懂得选择乐观的人，也是可以通过学习和练习来科学的掌握的。
今天早上的150分钟是这样度过的：
5：10--5：30 洗漱，泡挂耳咖啡。听得到知识新闻。
5：30--6：20 阅读《孩子，先别急着吃棉花糖》
6：20--6：40 瑜伽
6：40--7：10 做早餐，吃早餐，听《关系攻略》
7：10--7：30 化妆，听喜马拉雅。
7：30--7：40 拍摄当天的服装搭配。
