2022.10.2周日阴

放假第二天，其实和大礼拜差不多。控制饮食。

老公要送妹妹去机场。因为是十点多就睡了于是五点多就起来了，小弟无聊的嗷嗷叫，54.7为了减重又骑了半小时自行车，一点也不困，然后也许吃完饭就困了吧，五点到七点在玩游戏，包子送来之后老公说南瓜炖螃蟹吧，虽然懒得开火但是还是做了，希望会好吃吧哈，还有螃蟹啃嗯嗯很满足的一天。炖南瓜非常好吃，一下吃了一碗饭两个包子全天的主餐就结束了，听了超禁忌秘密，休息的一天开始了，努力消化肚子里的食物。给爸打了电话他在外溜达，妹妹已经上了飞机，我给宝点了炸鸡，她很开心，我睡了一会，发誓不再吃东西，同事t需要代课，于是我就带了吧，反正从四号开始我就变忙碌了，准备绣会小猫，听听故事。听了亡者永生便一发不可收，绣的玻璃房，虽然繁琐但是耐点心并不难，宝上完书法回来把她自己房间收拾了一下，看着利索多了然后和她爸回奶奶家，我一个人想着准备明天的饭，做饭也能缓解点饥饿吧，超级想吃肥牛饭，于是挣扎很久决定下楼去买肉然后自己做，我就是太懒不爱动可是买的现成的肥牛饭里面的肉实在太少了，于是顺便买了料酒和蚝油，回来几下就做出来了，明天可以安心吃早饭因为有太多好吃的了，吃完饭去做核酸，希望计划能够顺利实施。今晚可以安静看小说和玩游戏了。到了九点钟热别的饿，还有月饼，都是我想吃的馅，唉太不容易了，明天一定要早早起来吃饭养成好习惯。

晚上就是刷抖音，54.7是今天最轻的晚上体重了，想想有点悲哀，减肥太难了，尤其对于先天肌体性能就不好的我来说，我最应该的就是应该想办法提高代谢率。