Quitters never win and winners never quit.
退缩者永无胜利，胜利者永不退缩。
🐠 译文 || 贝小鱼
一个情商高的人具有如下四个典型特征：
1、 高情商人士， 有自我意识
他们可以了解自己的情感走向，并能抓住自己的优势，了解自己的缺点。
2、高情商人士，注重自我管理
他们能够自我把持，延迟暂时享乐，并根据自己的欲望关注他人所需。在初衷和耐心之间保持中立。灵活应对改变，信守自己的承诺。
3、高情商人士，有社会意识
他们理解并适应别人的情感变化，以及无以言表的社会线索。他们也可以在社团和大型组织中注意人际交往。
4、高情商人士，善于关系管理
他们可以与很多人共生，激励并积极影响别人，积极沟通，前瞻性地管理冲突。
简而言之，高情商人士可以将你拉入他们的交际圈，并使你愿意和他们呆在一起。那么你如何才能知道自己的是高情商的人呢？
有一个好的方法，看看高情商人士不做什么：
☛ 1、他们不贸然做出行动
取而代之的是，高情商人士会关注别人的反应。我们的生活中充满各种压力，每个人都会面临自己的“战争（各种挑战和不快）”。然而，高情商人士却可以学习如何管理他们情绪变化中所出现的苗头。学习在面面对低情商者可能所无法应对的问题而产生的惊慌和恐惧。会管理自己的情绪变化中所产生的一些细小的变化，从中筛选那些需要他们自己应该做出适当应对变化的情况，以适应其发展。
高情商人士不会在生气、受伤害以及受到惊吓的时候做出任何决定，反之，他们会管理自己，并让自己进入一个好的精神状态，待自己情感缓和了以后，做出令人愉悦的决定。
☛ 2、他们不逃避新的经历、想法和人群
这里并不是说高情商人士们没有强烈的个人信仰和想法。他们有！
然而，他们并不害怕去了解他人的期待和想法，哪怕当他们自己的信仰备受挑战。他们在想法上保持开放的心态，以及对于智慧的好奇心。
他们生活中的每一步都可以交到很多的朋友，并藉此寻找新的机会。
他们理解，自己不会永远都是对的，并敞开心扉去学习自己应该学习的东西。
甚至当他们不同意某一种概念的时候，他们会考虑为什么自己的第一反应是不喜欢这个想法，而后通过分析来让自己判断为什么致使这样的事情发生。他们克制自己情绪化的反应，取而代之的是理智地做出思考。
高情商人士可以看到别人的优势，当他们意识到自己有什么不能完成的事情的时候也不惧怕接受别人的帮助，或者在必要的时候接受自己信任的导师的指导。
高情商人士不惧怕改变，他们不需要规则和框架来让自己感到安全。
☛ 3、他们不仅仅关注自己
这并不是说，高情商人士在必要的时候不留给自己时间。实际上，让自己进入绝境对健康也有所不益。然而，高情商的人对于他人是用心的，当他们面对他人的时候，会去关注别人需要什么的或者想得到什么。
他们有能力走进别人的世界，认识别人的想法。他们也会原谅自己和别人。
高情商的人不会攻击、评判、打断、不给比人留面子、批评、命令、号令或者抱怨别人。他们在分享自己的感觉的时候也不会尝试去分析别人。
他们不嫉妒所爱的人所取得成功，并会为其庆祝。
☛ 4、他们会让自己变得越来越好
很多人不会为自己的感觉承担责任，与此不同的是，高情商的人会进行原因分析。然而，如果你这么想，这是非常基本的规范个人行为的方式。如果你从一个孩子手中抢一个他们还没有准备好给你的玩具时会是什么情况？他们会哭并把东西扔掉。
一个人，如果心智的成熟和身体的成熟可以同时完成的话，会是一件非常好的事情，但实际上，这件事并不会经常发生。我们经常会看到事情糟糕的一面，但是低情商的人却不会为此找到相应的解决方案。反之，他们可能会进入一个无法控制的怪圈。
高情商的人不会惧怕改变，他们会随着事情的变化，随时调整自己的计划来应对自己所面对的不同环境。
高情商的人不会让生活变成好像这个世界都欠他们的。他们会看清事情，然后知道自己的要做什么，不能做什么，他们不会让自己犯下同样的错误多次折磨。
☛ 5、他们不会忽略自己的内在驱动力
苏格拉底曾说，要想有高情商，你最需要做的事情就是：“认识你自己”。
高情商的人知道当一件事情发生了以后他们情感的连锁反应，他们有合理的解释，为什么他们会经历这样的感觉，却不会因此而去抱怨任何人。他们不会隐瞒自己的情感、抑制情绪或是撒谎。他们不缩小也不放大自己的情绪，而是会为自己的情绪修一个壁垒。
自我的意识可以帮助他们理解为什么面临这样的问题的时候做出了这样的反应，然后采取措施改变它。你需要学习你是谁，更为重要的是，不要让他人强加给你的期待占据你自己。当你可以有效地管理自己的情绪的时候，你就会更加容易去理解别人的情绪变化。这就更加容易创造愈发和谐的人际关系和足够的幸福感。
有些问题你可以问问自己，让自己在这方面有所提升：
1、为什么我会有那样的行为？
2、为什么会对此这么信服？
3、为什么我害怕别人对我的信念进行挑战？
☛ 6、他们不是一言不发或者脾气大爆炸
高情商的人都是沟通达人。他们有着非常高超的语言或者非语言沟通技巧以及聆听技巧。他们能够很好地管理冲突，他们可以通过尊重的方式与别人取得有效的沟通，并说服别人听从自己的想法。
好的沟通方式，可以提高他们积极影响别人的能力。
高情商的人，他们也会注意自己的感受，并不怯与别人分享。
高情商的人经常会用这样的句式来沟通：“我感觉。。”来表达自己的情感。然而，他们不会说：“我感觉那个。。。”通过这样的方式，可以让听众感觉到更容易接受。
高情商的人，他不会对别人发威。反之，他们会告诉别人他们在某一种关系中所保有的态度，而不是将负面的情绪表现出来，例如：夺门而出、喜怒无常、被动攻击或者沉默，他们会非常冷静的面对这些事儿。
高情商的人不会意气用事或者掌控别人。他们是非常好的倾听者，他们不会轻易打扰别人，也不会轻易打压别人。他们对“建议”都保持开放的心态，并不在争执中取“胜”，而是透过事情看清实质。他们也不会在毫不顾忌自己的言语给别人带来的伤害，以盛气凌人的姿态或者用自己的才智来论断和批评别人。
☛ 7、他们不忘记保持平衡
高情商的人会在生活中保持自己的平衡，积极的入世态度。
他们不过渡自卑或者不切实际地盲目乐观。他们更加倾向去享受快乐和成功。
他们认识别人的优势和自己的利好。他们能够灵活应对不快。
他们在困难中找寻解决方法。
他们拥抱困难，关注自己的发展和能量提升。
他们保持着自己的幽默感，并找到困难中的闪光点。
高情商的人，知道什么事情在自己的掌控之中，什么事情超越了自己的能力。他们不会强迫自己去处理那些本来已经超越了自身影响力的事情。
☛ 8、他们不接纳负能量
高情商的人，不会被恐惧、担忧、负罪感、羞愧、尴尬、义务、失望、无助、无力感、自持、欺骗和失落占据自己的内心。他们不会给予和接受操纵。
高情商的人，会让自己的个人目标和欲望驱使他们自己--而不是权力、财富、地位、名誉或者赞许。
他们不会因为责任感、负罪感、武力或者义务而去做事情。
他们会通过对现实情况的分析和实际需要进行逻辑思考。
他们独立、自然驱动、自食其力。
他们不害怕脱离自己的舒适区以探寻更高的目标。
☛ 9、他们不受外界环境的影响
你是否知道谁可以让人们有感觉处境危险吗？如果你很不幸让这些人惹怒了，他们是不是和你有仇？这就是情商低的表现。
情感比较成熟的人，他们的情感是有弹性的，有能力去表达同意或者不同意，而不是自己消化失败。即使他们面临生命中的不幸，但是，他们仍旧可以迎难而上，成就一个非常优秀的自己。
他们不会沉浸在过去的悲伤中，而是从中学习，他们意识到，过去的事情并不受他们自己控制，因此，他们选择活在当下，并积极准备一个更加美好的未来。
高情商的人，不会让自己处于一个自我毁灭的信念系统或者负面的自我对话环境。
他们拒绝感受信心不足、困苦、失望、愤恨满满或者责备他人。如果有一个很悲催的聚会的话，他们会迅速结束并离开现场。同时，高情商的人更加关注自己的优势而非劣势。
高情商的人拒绝去接触不安全的环境或者感受负面的生活体验。
高情商的人会为自己的犯下的错误积极道歉。他们不推卸责任，并说：“我没有别的选择。”他们也不会允许别人帮他们做决定，且会为自己的未来负责。他们是耐心十足的人，如果生活没有按照自己的意愿进行的话，他们也想方设法积极调整。
高情商的人，从不对别人关闭门窗。当他们感觉一段情感经历让人感觉非常痛苦的时候，会理解这件事的价值远远超过了伤害，而不是会寻找替代关系，以达到更少的威胁和更加可控的内容来取代，例如：养宠物或者虚拟的人来替代真实的事物。
☛ 10、他们不庸人自扰
高情商的人，有能力感到自己的感受，或者对别人的感受感兴趣，和谈论他们的情感的时候保持舒服的状态。然而，他们同样可以辨别出来自己的感受不可能永远保持相对的平衡。他们会逻辑性地分析自己所处的环境，用心理解这样的情况，并用心去解决所存在的问题。
情商并不是那么容易就获得的，需要你经常进行反思和思考，这也是为什么情商高的人少的原因。然而，一旦你自己获得了这个技巧的话，你就会鹤立鸡群。然后，你还会发现自己的人际关系变好了、事业取得了成功、更具幸福感且更加和平和了。这些东西都会给你带来很多内在的满足感。
无论是在工作还是在生活中，我们或许会认识很多人。那些善于聆听的人会帮助我们，也会让我们感觉找到了希望，并且让自己觉得变得更加积极了。
以上。
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