“运动就是这样，它让人每一次精疲力竭后都能感受到生活中的暖意。”
这是睡前我看到最温暖的句子。
运动确实可以给人积极的状态，曾经每当我情绪低落不知如何是好的时候，我就去健身房跳有氧操，在精疲力尽和大汗淋漓之后，忽然发现所有问题都没有那么难以接受了，也有了解决他们的动力。
然而真正加入运动行列的达人，这里注意哦，不是三天两头放弃的那种，而是持续坚持的人类，身上有着你想象不到的坚韧。其实，只要你有过体验，每一天就算是十五分钟运动，持续下去，都是非常不易的，总会有那么一些突发事件想要冒出来阻挡我们的决心，只有意志坚定，目标足够明确的人不会被套路。
睡前运动，来一组吧～走起
