我们在平时生活中，体会到我们付出时，就会觉得有权利；我们接受时，就会感到有义务。当我们接受后，回赠多些时，就会轻松哦。这也是内在需求约束着相互的关系。
1、健康亲密关系的一个基础，伴侣之间的付出（施）与接受（受）的平衡。当付出与接受平衡时，他们之间的爱就会良性发展。维持亲密关系，一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有获得补偿的需要。如果接收方回报稍多一些，就轮到伴侣的另一方从付出者到接受者地位的转换，又要开始去回报。这种接受与回报的循环，造成关系里面的力量。但是“施”与“受”是有限度的，只能在对方能接受与回报的相关程度之内。如果一方付出过多，接受方无法回报，伴侣会觉得痛苦，有很大的压力，会远离付出方。如果一方索取无度，却不回报，或者很少，关系也会失衡而破裂。（我们老祖宗有关婚姻“门当户对”的要求是有道理的。）
海灵格还指出：正面的东西需要平衡，负面的东西也是一样。如果一方伤害了另一方，会出现一种内在需要，把事情扯平。带有这种“罪疚感”的一方应该给出“补偿”，偿还要跟伤害的程度成正比，这有助于双方关系的重整。被伤害的一方也可以通过一些没有原来伤害事件程度严重的方式来“报复”。如果受伤害一方对过错方“惩罚”过重，也会导致关系破裂。但是如果受伤害方不进行回应（报复），马上完全原谅伤害过他的伴侣，其实对双方关系是有害的。
2、家族成员作出重大贡献或做损害他人重大利益、或其它生死攸关纠葛的事，他本人没有获益或付出代价的话，家族其他成员都需为此获得或付出相应代价来平衡。
3、付出与接受间特殊的平衡
在某些关系中，付出与接受之间的差异是不可克服的。例如，父母和孩子之间、老师和学生之间。所以中国有句老话，一日为师，终生为父。父母和老师主要是付出者，孩子和学生是接受者。这种差异只能减少却不能完全消除。父母给孩子生命，孩子无法给父母生命。这种差异只有通过不同的手段取得均衡和满足。父母也曾经是孩子、老师也曾经是学生。当他们把从上一代接手过来的东西，付出给下一代，他们就取得了付出与接受的平衡。孩子和学生也一样。
