夏日已至，炎炎烈日之下，除了空调能给人们带来些许凉爽外，游泳也能让骄阳下的人们感受到清凉之意，因此许多人为图一时之快，并未选择专业安全的游泳馆，而是在自己家旁边就近的池塘、湖泊、水库中，肆意畅游。殊不知原来安全的同时，危险已经自己找上门来。每年夏天都会有一些学生因溺水死亡，每一起案例无不令人震惊心痛，他们在这般如花的年华中本应该在教室里安静认真的学习，在家中和父母幸福美满的生活，而这种意外让他们与父母天人永隔。

所以如何防溺水的知识教育是当下重中之重的一件事。游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生。

1、不要独自一-人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿.将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

通过进行街头采访，我们了解到现在许多学生都不会游泳，而且许多学生表明正常情况下不会主动太靠近湖泊，池塘，水库的边缘，在了解到这个信息的时候大家还是很开心的，这说明目前国家对于青少年的防溺水宣传教育工作取得的成效还是很不错的，大家的辛苦并没有白费。不过有一些学生表示虽然不会游泳，但是对于下水游泳很感兴趣，更令人担忧的是许多不会游泳的人并不知道失足落水后如何自救。

不慎落水的一瞬间一定不要惊慌，要屏气并捏着鼻子，避免呛水，因为人一旦呛水将失去方向感并变得更为惊慌疲惫。在放松身体的同时试一试能否踩到水底，因为很多河流并不是很深，为了节省体力，一般落水者都要脱掉沉重的鞋子，扔掉口袋里沉重的东西，不要贪恋财物，不要有侥幸心理。有人的话大声喊，手举起来。没人就大口吸气，双手拍打水面，落水后通常反应是惊慌失措和呛水，不会游泳者尤甚。所以避免慌张，平时加强心理素质训练和游泳练习才是真的。

这次的青少年防溺水安全教育宣讲活动，我们向许多学生普及了防溺水安全小知识的同时不仅对学生的安全有了保障，而且对我们本身也是一种锻炼，采访宣传的时候很累，但想一想自己的收获就感觉自己所做的都是值得的。