刚换好衣服准备出门跑步，遇到邻居阿姨准备出门遛狗，我家狗子今天回来前带它去河里游泳了，估计身上还湿的不觉得热，居然屁颠屁颠的要跟着邻居家的狗一起再去溜达，我预感少不掉的负面情绪碎碎念，阿姨的女儿在家坐月子，家婆过来照顾孙子，因为阿姨子宫癌，她家婆对病可能不了解只是恐慌，在阿姨家还提倡要使用公筷，据阿姨女儿说她在自家并没有使用公筷的习惯，阿姨觉得就是针对她的，心里很委屈又不敢抱怨一句，房子首付装修钱是自己出的，但是在女儿名下也是女儿在供，觉得家婆可能认为她生病又不能照顾女儿似乎不应该再住在这里，我没有回应只是认真的听着，然后问了句：“宝宝好像很乖，不太哭闹？”然后把话题转到这来了，她女儿什么都不用管，全部都是她家婆带，晚上如果女婿没回来宝宝也跟家婆睡，女婿回来宝宝才跟她们一起睡，我感叹一句：“那家婆好辛苦哦。”阿姨顺着应许了一下，说本可以不用那么辛苦的，可是她喜欢看抖音，跟着上面说的去做，我认为太子爷都没那么照顾得细。我这个身体现在这样是不能太累的，所以只能累她了，所以那天她看见我的镯子喜欢，我让女儿给她买一个，谁知道她昨天特别过份，当着女儿女婿的面说那样的话，昨晚吃面大家都放碗了我见里面还有不少香菇就拿筷子去夹来吃，然后她在哪叫：“你怎么不拿公筷，我等下还想喝汤呢。”后来我女儿问我干嘛不跟她吵？还警告我女婿他妈再这样说话她就不客气了，我还劝我女儿她带小孩那么辛苦，又不是长久住一起，不往心里去就好。我感叹着：“阿姨你女儿对你很在意，你也好大量哦。你们家谁做饭啊？”阿姨说那不是她，她好会做饭的，做得又好吃。”我不经意的说：“哇，哪她又带小孩又做饭，也蛮辛苦的呢。”阿姨有点不好意思的说：“是很辛苦，明天我儿子回来了，到时候就方便了，他开电单车就可以载我去买菜了。我过两天去帮买那个镯子回来。”我笑着说：“挺好的耶，大家都力所能及的做一些，也多理解包容一下对方。”我要去跑步了就跟阿姨告别了。

我现在在努力的从听到的负面情绪里寻找积极的信息。