今天是什么日子

起床：4:15

就寝：23:30

天气：天气晴，空气良，温度-2-3℃，日出时间7点9分。

心情：心情很好。公司虽然出了一点状况，但也可以看作是黎明前最黑暗的时刻，就像股票一样，都已经跌入谷底了，还能怎么跌？我始终相信公司的前景是美好的，困难只是暂时的，熬过了这个寒冬就是繁花璀璨的春天。

危机危机，并不一定只有危险，我们还需要看到危险背后的机遇，任何事情都具有两面性，我们也需要从更积极更有利于自己的方面行动。

作为一个普通员工能做的事很有限，能力不足的时候唯有耐心的默默的积蓄力量。

纪念日：公司股东纠纷升级，抢占办公室的戏码上演，看起来就是一场闹剧。天下熙熙皆为利来，天下嚷嚷皆为利往，一切的归结点在于利益，股东的利益与我们每个人都息息相关，股东的纠纷也牵动着每个人的心。

员工不理解股东的想法是因为没有那么大的利益牵扯，第二也是没有那么多的信息，因此也无法判断孰是孰非，其实对员工来说是非并没有那么重要，员工所求不过安稳的工作，月月有可观的收入，或者哪怕收入少点，有自由的环境，有稳定的收入，有光明的前途，员工才不管公司归谁。虽然说有奶便是娘没什么节操，但对于大多数工薪阶层来说，这就是现实的写照，你根本就没有能力选择娘，就像崔健歌里写的：当年姑娘生了我们，也没问我们愿意。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；12/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；66/2200

3.写作：晨间日记最少300日；13/300

4.读书笔记52篇；0/52

5.见感思行知识卡片100张；1/100

6.阅读：纸书60本；《认知升级》1/60；

                              《相约星期二》2/60 结束

            电子书15本；《如何高效学习》1/60

7.阅读纸书40页最少220天；7/220

8.每天用英语15分钟；300天。11/300

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：2个番茄钟

3.写作 晨间日记D473:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.开始培养以终为始的思维；

2.早起，写作，成功日记，晨间日记，阅读，学习，跑步都坚持得不错；

3.控制了自己的情绪，对于消费也升级了观念，过年了买点衣服什么的很正常，一年也赚了不少钱，如果只是赚钱却不消费，生活品质没有提升，赚钱的意义何在？首先已经完成了年度投资计划，并且是超额完成，其余的钱该花还是得花，不然赚钱的动力也不足；首先保证了投资资金的数量，保证了每个月的比例，其余的钱不要想着太多，想太多容易焦虑，策略已经制定，按照策略一步步执行，推进即可。花钱可以促使我们开动脑筋，挖掘更多的管道。

财务检视

1.1/X

首先支付自己，增加投资资金。没想到月中就已经实现的月度计划，感觉很棒，欲望也是人类进化的动力，渴望法则告诉我们只要我们有强烈的渴求，我们的大脑就会发挥出更大的力量帮助我们实现我们的渴望。

我们普通人也需要时时关注自己的资源，时常把自己的资源拿出来晾凉，整理一下到底有哪些资源在哪些时候可以帮助我们完成自己的目标。

人际的投入

请科里的同事年终聚餐，一年怎么也得组织几次这样的交流，增强科室的凝聚力，大家平时不能说的，不想说的，喝点酒就可以说出来了，很多时候我们的大脑有一个功能，很多事我们想了很久，想做了很久，一直憋在心里，当我们说出了的时候，就感觉我们已经做了一样，大脑也会产生一种收获的错觉，其实我们并没有付诸行动。

所以有些事我们无法排解，最好的一个办法就是把它写下来，无论写得怎么样，无论是否能表达自己的最真实的感受，只要我们开始写下自己的思考过程，思想波动，我们的大脑就默认这件事已经完成了，不会再时刻思考这件事的后续过程了，很奇怪的感觉。

通过聚餐，也可以组织出去野游，增进同事们间的感情，花钱就是投资。

开卷有益-学习/读书/听书

《行为经济学》理性与偏差，人们都认为自己是理性的，但很多偏差根本就不是我们能够控制的，是我们祖先在进化的过程中曾经帮助过他们的，因此很多基因就这么被保存下来了，这是为了适应当时的自然环境，适应环境的基因才能被保留下来，不适应自然环境的基因随着进化的进展被一步步淘汰掉。

我们现在人也是一样，我们也在不断的进化，我们的发展速度也是日新月异的，所以我们也需要保持不断学习，不断进化的状态，稍稍不留意我们就可能被时代抛弃，被历史的车轮碾压，最终消逝在时光的激流中并没有溅起一丝丝的浪花。，每天学习，每天阅读都是应该且必须养成的习惯，学会学习才是需要我们时刻思考的问题，用什么方法学得更好，思考的质量更高，我始终认为适合自己的才是最好的，听大多数人的话，看看大多数人是怎么阅读，怎么学习，怎么做读书笔记的？参考少数人的意见，只有那些通过事实证明有效的学习方法才是我们应该参考的方法，比如时间统计法，比如番茄工作法，比如拆书便笺法，比如葱鲔火锅笔记法，这些都是经过时间验证过的方法，是我们可以参考践行的方法；最后自己做决定，践行这些参考方法后选择一种最适合自己的方法，或者从这些方法中提炼自己的模式，这就是进化。现阶段我感觉晨间日记是我写作，反思，记录，学习的好方法，我一直在往时间银行里存钱，慢慢享受到了复利效果，写晨间日记最大的好处就是让我每天都反思自己的思想和行动，指导我更好的持续做正确的事；atimelogger记录我的时间开销，规划我的注意力和时间的投入；挖财记录我的收支情况，分析我的财务状况；得到让我接触到更多更新的知识，更新我的概念；keep是我的运动管家，忠实的记录我的运动情况，保证身体健康稳定运行；印象笔记是我的宝库，所有有价值的知识都在我的印象笔记中。这些软件才我的好帮手，帮助我持续不断的成长。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡