Z是高三学生，说自己苦恼的是明明知道需要非常专心投入，但是做不到。 周一周二还可以，但是在周三周四时就不行了，注意力不集中程度有10分，希望能到3分。当然他还希望自己最后冲刺阶段能学得有效率。
跟孩子关系建立得很好，我们直接潜意识沟通，看与什么因素有关？
孩子笑了，怎么是这？
“是什么呢？”
“恋爱……而且只有这一个因素”
原来孩子和一个女同学关系挺好，他们确定了恋爱关系，虽然两人也约定一起考大学。目前并不在一个学校。
“两人在一起的意义是帮助对方提升……愿意彼此支持共同进步吗？”
他点点头。
我引导他看到女同学，他看到对方的眼神是比他低的。
再用简快的“交还投射”的技巧，两人视线在同一水平线，他自己感觉也放松了。
“我们在一起是为了共同提升……我暂时不去找你了……我会把心放在学业上，全力拼搏……我祝福你，也请你祝福我……”我引导Z和女孩对话。
Z笑了，说她愿意，笑得挺甜的。“你们隔空击掌吧？！”当时我说完了，感觉画面好像不对（似乎是想要彼此拥抱）笑问“或是其他的方式？”
他也笑了“额，我们拥抱了……然后我们就转身了……”
当他再看向在学校学习的自己时，专心很多。注意力不集中的情况下降为5分。
后来孩子给我分享说，太神奇了，他自己是没有想到注意力不集中与此有关，因为他俩并不在一个学校，平时大家也都是认真学习，两个人也相约考上大学。现在想是周三时候有个体育课，会想着见一面，周四时也许还沉浸在一种感觉里？”我在学校只是觉得学不进……现在好了……但是有份担心，好像也还有些烦？”
澄清后看到这个烦与学习效率有关。“那你如何做还可以提升学习效率呢？“
在潜意识中与相关科目分别对话、连接。他感觉到自己信心很足，学习也变得更轻松和有意义 了呢。这里面用了简快里的几个技巧，”改变经验元素法“”重拾优良状态“等，Z说现在看到英语”不怕不怕啦……还很有趣好玩呢“
他的脸上都是笑意。
注意力不集中的情况降为3分。
”我有时也有份担心，万一高考考不好……“
这是很多考生都会有的情况，不能、不敢面对失败。在对学生的讲座中，我也曾带学生们现场做”接受失败法“，改变经验元素和松动信念，效果都非常好。
带孩子看向失败时，他说看到的是自己没考上。爸爸和外婆都摇着头说“唉，我就说你不行嘛！”妈妈只是叹气。
当时这个高三的男孩眼泪大颗大颗地往下落。说自己很愧疚，也很难过。
再次引导他和亲人连接 对话 转化……后面他看到的是自己认真学习，全力以赴的样子，自己内心很踏实，很笃定，父母外婆都很开心，笑眯眯地说“没事 放松些，别给自己恁大压力……”
而他自己眼里有光，行动有力，在学校非常认真专注、在家里也是争分夺秒。
未来的自己还给他加油打气！“好好加油，不要给自己留遗憾！”
打破状态回来时，注意力不集中的情况变为0分。对自己的信心从5增加到8分。
第二天爸爸打电话说“昨天晚上一回来就去屋子里看书啦……今天也起得早！不知道在做什么卷子哩！可专心啦！”爸爸很开心。
这是周六做的个案，孩子二周一次大休，就是休息二天，之前是回来会找同学玩，反正一出去不见人了，或者是早上还睡懒觉，上午再打会游戏，洗洗澡什么的，基本上不摸书。而现在孩子专心学习，他是乐得不行。我也给父亲分享了如何做给孩子赋能而非减力的做法，家庭氛围的营造等，他连连称是。”我们一定做好配合和支持，孩子好好学比啥都强！“
高三学生冲刺阶段无法集中注意力？三步化解
1、定目标 引导孩子清晰想要什么，当下目标和未来目标
2、定原因 看与什么因素有关 逐个化解 这个个案中有谈恋爱引起的无法集中注意力。
3、定方案 一是异性关系处理，减少或不见面，彼此祝福，共同提升；二是烦的情绪化解 处理与学科关系，有效学习；三是拿到害怕失败的正面意义，做好规划，当下行动；四是家庭形成合力有效支持。
孩子在中高考的关键时期，会有各种各样的情况，其实他们也困扰，家长懂得的有效化解，引导孩子。如果有挑战的，不要忘了找你身边的简快人和精准乐学导师哦，专业的事交给专业的人来做。您轻松娃给力，三剑合一，助力孩子科学备考 梦想成真！
