今晚丹丹老师带领我们上了 一节烛光冥想课程。我个人觉得时间有点短了，如果可以的话最好上一个多小时，这样情感酝酿会更到位，很多人也会释放心中很多压力。
但是我们在这里不适合那么久，因为太晚了大家都要休息了，我仍然有所感悟。
我发现烛火只是一个媒介，它让我去找寻内心的不安和放不下的东西，我在那里看到了自己内心的真相。感动的，温暖的＋……
非常感谢有这样的一节课让我更加认识自己。
青菜，晚安！
烛光冥想
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