没有觉察和付诸实践的知识，可能只会让你觉得自己更正确，反而会给别人也给自己带来更大的混乱。就是大家都知道的“知道很多道理，却依旧过不好这一生。”

那天在楼下河边走路时，看沈教授的一个视频，忽然感受到自己一路走过来的轨迹被连成了线，且基本完成了一个完整的闭环。

很多人都觉得自己学习了很多，明白很多理论，自以为就比别人更高明了，事实上，并不会。

道理是让你在实践中去执行，当事情来临之时，觉察自己的真实反应，反思自己的问题，追溯其中的缘由，去慢慢调整自己的模式，且不断练习，最后内化，形成自己新的反馈模式。

我就是这样一路走过来摔多了跟斗，好在一直未放弃，一直在实践中不断练习，才有了一点真正的转变，也收到了改变后的礼物。

举个父母子女之间最平常的例子:

关系恶化，父母去学习，从唠叨到减少唠叨，从不道歉到会道歉，但其实她只是把这当成一个形式或者手段，实际心里并没改变自己潜意识的认知，所以她期待的是，我这样做了，你就要好。如果我做了那么多，你还不如我期待，有问题的就是你。

如果真的明白，其实即使你没有口头的道歉，孩子也能感受到，但若没有，其实无非换了一种方式去伤害孩子，把自己放在了更高的位置上。

知道道理只是知道了方向而已，但在现实里若不觉察，依旧是你的惯性在主导你的行为，而且它甚至会被你包装成另外的模样，需要不断地带着觉察，需要不断练习，那可能是一条漫漫长征之路。

但有人觉得我知道了这个道理，我就ok了，我就可以去指导我的孩子了。这是一种幻想，或者把道理当成自己，他更在意的不是道理本身，而是她的正确、以及孩子要听她的。

一个人越真实，越谦逊，越能看见别人，越容易走在活出真实自己的路上。

只有保持真正的谦逊，和自己达到深度的链接，才能看到完全真实的自己，包括光明也包括黑暗，而不是头脑里自以为的自己。只有内心底的真实被看见了，才会恍然大悟。这时候所引起的改变才是改变，她也才能看见真实的她人，而不是用一堆的道理来标榜自己，评判她人。