1、什么是绩效教练之路？高绩效教练的重要前提是什么？
答：绩效教练之路：是一条真正能够激活员工、实现低投入高产出且无害的道路。
高绩效教练的重要前提是相信对方的潜能，教练对象自身需要有意愿获得改变和提升。
2、什么是赋能型领导者？作为108自律私教，你打算如何通过“赋能”以达到108的发展目标？
答：01赋能型领导者，其关键点在于能把自己视线的重点从“事”转移到“人”身上，通过为团队培养优秀人才达到执行战略、完成公司要务的目标，也就是通过关注“人”，达成“事”的目标。
02怎样做:
第一，平常跟其他小伙伴多沟通，一旦发现小伙伴有什么需要帮助的，无论是从学习层面还是生活层面，想办法尽量提供力所能及的帮助。
第二，制定学习计划，除了认真学习108课程和做好晨读作业之外，努力学习新知识，拓展自己的人认知边界并积极分享给身边的小伙伴们。
第三，认真观察，积极思考。认真观察小组和班级成员的各种情况（对于班级活动的反应），善于发现不足之处，多思考，并且把这些问题进行的整理、积累，请教。
3、请写出书中给出的“绩效公式”。并谈谈你都是通过哪些方式来排除内心干扰的？
答：绩效=潜能—干扰
排除内心干扰：01、一次只做一件事，这件事完成了再去做其他事，不要心浮气躁。
02、告诉自己很多自己担心的事情不过是杞人忧天，很大几率不会发生。如果发生到那时再处理就会，不要没事自己吓唬自己。
03、给自己积极的心理暗示：你做的很棒，不要害怕，一直向前走。
4、指挥型领导者和教练型领导者的区别是什么？请谈谈你对马斯洛需求层次的理解。
答：教练型领导者会给他人选择权、赋予正能量，使人尽情发挥潜能、动力不竭。
马斯洛需求分为：事物和水、庇护和安全、归属、他人的尊重、自尊、自我实现，这些层次从下到上呈现金字塔结构。只有下面一层的需求得到满足，人们才开始关注上一层的需求。每个层次对应不同的激励因素和文化，所以在教练的过程中应善于分析判断、因人施策。
5、教练的本质是什么？
答：教练的本质是：教练将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。重点是帮助人们学习而不是给他们授课。
6、教练和高绩效的前提是什么？要实现这个目标，我们需要哪些教练技能？
答：教练和高绩效的前提条件是自我察觉和责任担当。需要教练技能如强有力的问题和积极倾听以及GROW模型。
7、请仔细阅读绩效曲线那部分的内容，思考你的班级文化属于哪一个阶段？
答：我观察自己所在的班级处于“依赖他人”向“独立自主”的过渡期。有些小伙伴非常优秀处于快速向自主独立的高绩效人发展之中，积极参与班级活动，愿意双向沟通。大部分小伙伴处于专注于自我任务完成这一阶段，单项沟通意愿强烈、认同遵守班级文化和规则。
8、今日金句：
唯一能够限制你的是目光短浅和自我设限！
