坚持跑步的第8个月，加油！

今天原本想跑10公里，奈何天气太热，感冒🤧还没好，感觉跑着跑着呼吸困难，拿着的200毫升水喝完了，喉咙里一直卡痰，口干舌燥，身体不适，只跑了3公里就停了。

天热了，下午跑步热气没退，跑起来很难受。今天测试了下，发现傍晚6点半出门跑步，比较合适，因为这个点，吹来的河风才是凉凉的感觉。

明天跑步继续，感冒没好，那就跑5公里热身，坚持下去！到今年年底一定要突破半城马拉松的距离！加油！

今日跑步3公里
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