忙有所得
**芒种（Mángzhòng）——二十四节气中的第九个节气**
**2025年芒种时间**：6月5日（星期四）
**1. 芒种的含义**
- **“芒”**指有芒的谷物（如小麦、大麦等），**“种”**即播种。芒种意味着**“有芒的麦子快收，有芒的稻子快种”**，是农事最繁忙的时节之一。
- 此时**长江流域进入梅雨季节**，黄淮平原开始夏收、夏种、夏管（“三夏”大忙）。
**2. 芒种三候**
中国古代将芒种分为三候（每候5天）：
- **一候螳螂生**：螳螂破卵而出。
- **二候鵙（jú）始鸣**：伯劳鸟开始鸣叫。
- **三候反舌无声**：反舌鸟（善模仿其他鸟叫）因感阴气而停止鸣叫。
**3. 芒种习俗**
- **送花神**：古人认为芒种后百花凋零，民间会举行仪式饯送花神归位（《红楼梦》中有描述）。
- **煮梅**：此时梅子成熟，但新鲜梅子酸涩，人们会煮梅制酸梅汤或腌渍梅子（如“青梅煮酒”）。
- **安苗祭祀**（安徽等地）：祈求秋季丰收，用面捏成五谷六畜形状蒸熟祭祀。
- **吃君踏菜**（江南地区）：一种时令蔬菜，传说吃了可防暑解乏。
**4. 芒种养生**
- **饮食**：宜清淡，多吃瓜果（如西瓜、荔枝）、绿豆汤，适当吃苦味食物（苦瓜）祛湿解暑。
- **起居**：注意防潮，避免“空调病”，午间小憩缓解“夏打盹”。
- **情绪**：保持心境平和，避免“情绪中暑”。
**5. 芒种诗词**
> **《芒种》· 左河水**
> 艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。
> 南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。
芒种是**收获与希望交织的节气**，既见证麦浪滚滚的丰收，也迎来稻秧青青的新生。
