公公预约了肾结石手术，从医院回到家。先生希望我带孩子去看望他。我对老公说，我想和你一起去，因为我和他们没有共同语言，坐着没话说，怪尴尬的。我们说好晚上吃饱去，结果公公很早就睡了。
隔天老公再次提出这个要求，我再次给出一样的回复。老公很生气，说，白天他要上班没时间陪我们去，晚上又睡的早，气冲冲的说，反正那是我爸不是你爸，你这样你不要怪我以后如何如何。我听到这话我感觉到我胸腔里愤怒在燃烧，我心里说，我就不去，就不去，你爱咋咋滴。
我坐下来沉淀情绪，觉察我不愿意自己前往是因为我害怕和人交往，总觉得自己做不好，是我不够好的信念系统在作祟，如果老公在，我就可以依赖他，我很怕自己去承担。我理解老公的情绪，他希望我去关心他的爸爸，他希望我像他一样去爱他的家人，这是他对我的一份期待，当他对我有期待，我做不到，他表现的形式就是愤怒，然后会说一些比较偏激的话来试图伤害我，已达到心理的平衡。这是他内在小孩需要听的话。我对老公的话有一份反抗，这是我内在小孩的情绪，对一切命令和威胁反抗，以捍卫自己的自尊。
我想到公公平时对我和孩子多有照顾和关心，而他生病了我却没能为他做什么，甚至带孩子去探望我都做不到，顿时充满了愧疚。又想到老公在我父亲生病时如何尽心尽力，我觉得我似乎应该全力去突破自己的这一个坎，所以我当下带着孩子去了公公家，但是我特意没告知老公，一是我不想他觉得我是因为怕他威胁才去的，二是觉得有点没面子。
去到公公家我发现一切都比想象的要轻松和谐，没有那么艰难，也没有想象中的那么尴尬。我内在的恐惧在头脑里编织，用行动可以打破，也超越了自己。
