跳出思维的囚牢。
这本书讲述的是跳出思维的囚牢。作者用实际告诉我们要跳出思维的囚笼做自己的主人，积极面对挫折。
我们每个人每一天，至少有8-10个小时以上都要花在工作上，更不要说那些10086的朋友们了。这本书让我知道，我们一天一年花费很多时间在工作上，我们应该认真对待我们的工作，认真对待工作就等于认真对待自己的生活，每一天每一秒都要快乐的生活。
我见过把工作和生活完全割裂开的人。当然理由是十分让人信服的：工作并不是生活的全部，工作只是为了保证我的生存，为了让我有钱去看诗和远方……也有把工作和生活完全捆绑在一起的人，这样的人在生活和工作中做的每一件事都是有目标有意义的，总是坚信着成功路上并不拥挤，而挣钱都是顺道的事儿。
我认为这些理由都是正确，但是这本书告诉我把工作和生活分割开的人更容易不幸福快乐。因为要在一生中花费这么长的时间的一件事上坚持应付、敷衍、隔离、厌烦的态度，你很难想象她在一天其余的时间能创造多少倍的幸福感来弥补这8个小时的不幸福感，何况可能还远不止8个小时。
如果不喜欢你的工作，没有意义感，找不到工作中的乐趣，我们完全可以换一个工作。换一个事少钱多离家近的工作，但是这种工作自己的经验就可以说服我自己不存在。或者完全换一个方向，不要在工作中找什么意义感或者幸福感，就不工作了，但是我的事实也可以说服我自己不现实，选择这种安逸的生活，不会有压力有成长，不会有更大的收获。
而这本书带给我的感受是 ，你改变不了工作的现状，但是你有选择态度的自由，你有不做自己思维的囚徒的自由，就看自己选择的方向和做事的态度。
全部看完才明白这个书名的意义，是心理的治愈，其实最重要的还是要改变自己的思维模式，改变自己看待问题的方式，多种方式，多重角色的思考问题。这样才能让自己成长。
