该戒烟了
香烟对人体的危害，不像病毒流感那样迅速，它对健康的危害是一个长期慢性的过程。
据相关资料显示，大量的人口调查证明，90%的男性和79%的女性肺癌患者主要病因是吸烟。除此之外，还有大量的临床研究证明，80%以上的肺癌死亡都跟吸烟(包括被动吸烟)有关系。
所以，想要有效地预防肺癌，最好的办法是远离烟草。而如果你恰巧属于下列3类烟民中的任何一类，最好是马上戒烟！
第一类烟民：符合以下三个20的，属于易患肺癌人群
吸烟20年以上；20岁以下开始吸烟；每天吸烟20支以上。吸烟年数愈长，吸烟的年龄愈小，吸烟量愈大，患肺癌的危险愈大。
第二类烟民：吸烟指数过400，将是一个危险信号。
医学上，在衡量烟民吸烟量时，一般会使用到“吸烟指数”，医学家把吸烟指数大于400的烟民视为发生肺癌的高危人群，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟年数。
第三类烟民： 55岁以上的烟民
一般来讲，大于55岁以上的人群，肺癌发病率逐渐上升，到了75-80岁时达到最高峰。
据相关专家称30岁前戒烟，还能使肺癌风险降低90%。
总之，吸烟有害健康，早戒要比晚戒好。
