作为一个正在社会的打工人时常会有工作压力跨不过去的状态。
有时候我也会心生焦虑，因为工作压力的原因，所以我时常也在想有什么好一点的办法，可以减轻自己内心的压力呢。
我想了很多，后来我发现其实生活上很多压力都是自己施加给自己的，
当然工作上的压力是我们每一个成年人在工作上是必不可少的。
我们要学会自己去排解情绪，比如说我们要去转移注意力，还有就是尽量不要想太多，因为有时候想得太多做得太少，会不断增进你的负面情绪，所以我们要选择性的去思考一些问题
我们要着重把心思和精力放在解决问题上，而不是放在情绪上，情绪越多，越会混乱。
自己理智的想法思考的时候就不会这么全面，所以我们在思考的时候要想周到，全面一定要理性思考。
平时保持相对良好的睡眠状态工作的时候把握这个专注力。
能解决的，尽量解决，不能解决的，想太多也无益。
人生是自己的，过得怎么样，是什么感受，只有自己明白，所以我们要时刻通过不同的方式去调整自己的情绪，让自己在各种压力冲击的状态下过得更好一点。
所以不要再想了，做好目前你该做的事情就好啦
