2018-04-09

        这两天，每天都有写一点梳理心情的文字，讲课当天也写过一篇准备发的文章，当时感觉文字情绪起伏，偏见太多，等平静的时候再加进觉知，润色一下。听完老师的课，写的文字如果不带进觉知，不够平静，我都有种不好意思发出来的感觉。可是继续再去改就越改越不舒服、不和谐，回看都难受，也就放弃这个文章了。这个文章我写的是关于外婆的某个行为让我不舒服，外婆是怎样的人，以及我的感受。这两天我一直我不明白为什么越改越不舒服，而刚才回想到蔡老师说过，她只写自己。那症结就在于，我写了别人吗？

        蔡老师的课，关于阅读的理念，也让我更能放下对书的执着。过去很长的一段时间，我似乎对书籍上瘾，找到读起来让我心静的书，就会特别依恋，特别舍不得看完。感觉只有在看书的时候，我的心才能静下来。除此之外的时间，都是惶恐不安，等待着有空去安静的阅读，然后排斥着一切影响读书的因素。后来慢慢没有那么执着了，但也有时候觉得，这几天没有看书，是否会停滞不前之类的。而蔡老师的话，让我安心了许多，更笃定我之前对书的感觉就是执着了。

        还有觉知，我之前一直觉得，只有我有时间独处，很安静的呆着去感受了，才是觉知。当我情绪激动了，而我感受到我的激动，这个简单的感受，也是觉知。那我的觉知也蛮多的，我在生活中并不是什么觉知也没有，还是有一些的，让我多了一些信心呢。