昨天太忙，文章只写了一半，留了个尾巴，哈，在此深表歉意，不是有意作“且听下回分解”。
脾胃调理在这个季节是尤为重要，春夏养阳，养脾胃，就是养我们的元气，元气是我们身体这部机器运转所需的能量。
“常灸神阙穴，万病自会灭。”常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
神阙，任脉腧穴。化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。
取穴方法
在腹中部，脐中央，即肚脐。
神阙穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施灸于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
艾灸神阙的好处非常多，可以温补脾肾，调理脾胃，宁心安神，温经通络，祛风除湿，调和气血等。
主要可调理上吐下泻、腹痛腹泻、小儿厌食、老人失禁、水肿、女性宫寒不孕、中风等症。神阙为任脉上的要穴，通过督脉与一身阳气相通，有“一穴系全身”之说，故通过艾灸神阙穴可温补元阳，以达养生延年之效。
胃的精气汇聚于胸腹位，中脘穴是胃的募穴，同时还是胃经、三焦经、小肠经、任脉四条经脉的会聚腧穴，所以它是脏腑的会穴。正是因为中脘穴“交际广泛”，所以才能够“神通广大”，号称胃的“灵魂腧穴”，是调理胃病的“专家”，对胃部疾病有很好的效果。
中脘，中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。
取穴方法
在上腹部，前正中线上，当脐中上４寸。
艾灸中脘穴可健脾和胃，补中益气，有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用，主调脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，调理胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。
另外，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病也都可以用艾灸中脘穴调理。
足三里，属足阳明胃经。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。
取穴方法
足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
足三里的养生功能实在太强大，不愧是养生第一大穴。
主调：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦；急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、腎炎、腎绞痛、膀胀炎、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等等。
神阙，中脘，足三里，这三个穴位的功能实在是有百益无一害，所以我将这几个穴位作为我的日常艾灸功课来做，当然，这几个穴位还有非常多的运用，和其他穴位配伍，能调理身体的许多病症，以后慢慢了解及运用吧。
