本次演讲任务

目的:本演讲的目的是在留意自己有意和无意识肢体语言的情况下发表演 讲，以及学习、练习和改进在发表演讲时运用非言语沟通的方式。

概述:围绕一个可以通过动作和手势传达信息的主题，准备一次 5 到 7 分 钟的演讲。在俱乐部作演讲之前，把你的演讲录制成视频，先从导师或其 他评审员那里获得反馈。如果你没有录制设备，则在正式演讲之前对着镜 子做演讲练习，并进行相应的调整。在俱乐部会议上做演讲。

我的第一稿

这一稿一完成我就感觉很棒，我立即发给我的uu导师看。

原来这个不符合头马演讲稿的格式，要大改啊！虽然有点不情愿，但我想还是要突破自己，我要去把稿子整改一下。

于是写了两个开头让uu导师再看看，uu导师觉得开头一比较好。

然后出了第二稿

uu导师觉得已经挺好的啦。

周二和灵艳带娃见面的时候，又演示了一下听取建议，灵艳在故事性上也给我提了一个中肯的建议。

我思考后又改动了一下，最后呈现如下

我心中有个洞

我心中有个“洞”，（比手势）你们有吗？

其实很多人心中都有“洞”，我有，你们也有。现场有知道心中的“洞”这个是什么意思的吗？可以举手说一下。（有人举手就让他说）

（没人举手）没人知道吗？大家是怎么跨年的？有和我一样是看“时间的朋友”跨年的吗？

罗胖当晚给我们讲了22个故事，（双手比2）其中第四个故事“60秒与10年”里面他提出了心中的“洞”的概念，在生活中主动制造一个“洞”，每天用自己的全部精力去填满它。他说每天的罗胖60秒就是他心中的“洞”，罗胖每天早上要在罗辑思维公众号发一个60秒的语音，坚持十年。2022年就是他的第十年，他完成了。

他每一天吃喝拉撒睡都会想：我这60秒怎么发，什么内容。他时时刻刻都在找罗胖60秒的素材，使劲去填这个心中的“洞”。

王阳明说：持志如心痛。就是这个意思。最后罗辑思维成就了罗胖，这十年体现他的人生价值，还出了一本书叫《启发》。

那我就在想，我心中的“洞”是什么？跨年之后我每天睡不好，躺着脑海里老是各种声音，我是谁？我从哪里来？我要去哪里？我的梦想是什么？我有什么技能？我的热爱是什么？我心中的“洞”是什么？这些问题就像鞭子一样一直在抽打我，让我没办法睡觉。

终于，前几天我找到了我心中的“洞”，这里首先要说：I have a dream 。（表演性姿势）我从小有个梦想，想做一个画家。高中我一边和普高的所有同学同样时间的学习，一边利用课余时间去画画，我的同学放寒假、暑假、双休日完成作业就可以去玩了（当时还没有那么多的补习班）而我却在画画，在学校同学们可以午间休息，但我不休息，我要画画，因为我比很多艺术类院校的学生时间少，她们是半天文化课半天画画的，而我读得是普高，我要抓紧一切可利用的时间去画画才有可能实现我的梦想——成为一个画家！（表演性姿势）

我如此努力，进步很大，记得当时我杭州的美术老师说：以你现在的绘画水平进中国美院没问题的！（表演开心状）我很开心、信心满满、意气风发，走进美院艺考考场，结果却没有考进中国美院。

我很难过，随便进了一个杭州某大学的艺术学院，专业选的艺术设计（当时的热门专业）我想我不适合做个画家连美院都没考进。大学期间也是混着，只要拿个文凭就行了，也可能是梦想的翅膀被折断我也就逃避现实每天沉浸在小说的世界里，尤其喜欢看穿越的、重生的小说，甚至看通宵看得早上起不来请假说生病不去上课了。

毕业后我又去赚钱去了，从事和艺术完全无关工作。

结婚生子后我同学刚好画室开在我家小区门口，我发现我对绘画还热爱，这团火（火手势）还“没灭”，又拿起了画笔学习油画。然后就产生了非分之想，我想我还能成为画家吗？我找我另一个已经成为青年艺术家的黄同学咨询，他给我泼了好大一盆冷水，说我还是好好享受生活吧，这条路太难走了，特别是你还没考进美院，美院很多学生毕业出来都做不了。

我很丧气，但是我发现我对绘画还热爱，这团火（火手势）还“没灭”，于是我找了一个好老师从基础开始重新学习绘画并且自学艺术史，但我对自己能否成为一个艺术家是打叉叉的。虽然我嘴巴上总是在说“我希望有生之年可以开画展”，但我不确定是5年，10年，还是白发苍苍垂垂老矣的时候。2022年的我觉得绘画只是我的一个爱好，我无法成为一个职业画家。

但是听完罗胖的跨年演讲之后，经过这几天大脑的“抽打”之后，我发现我对绘画还热爱，这团火（火手势）还“没灭”，我要成为一个艺术家，我明年就要开画展。罗胖用十年，我也用十年，我每年都要开画展。

开画展要什么，要创作，所以我心中的“洞”就是创作，所以我刻不容缓的已经开始我2023年的第一幅创作，当我开始创作的时候我时刻想着它，真的就和罗胖60s一样。起床想着什么时候画画，怎么画；吃饭想着这个火锅这个碗可以代表亲情，下次创作亲情主题的绘画可以考虑画这些；晒太阳看到天空好美，这个云的形状是这样的，我可以怎么画它…

我决定明年我生日的时候2月17日举办我人生中第一个画展，开启我不一样的人生。

心学大师王阳明说：持志如心痛。他认为，人无志不立，志向是一个人是否成功的关键。

每天画画创作是我心中的“洞”，罗胖60s是罗胖心中的洞；樊登读书，一周讲一本书是樊登心中的洞；星创繁星，每天带领大家早起自律生活是张萌心中的洞，现场的各位你们心中的洞呢？感谢大家聆听我的演讲，希望大家都找到心中的洞点燃自己，对这个世界永远热泪盈眶！

最后现场演讲，中间有漏了几句，但整体我觉得效果还不错，声音有起伏，情绪有变化，做到了先自我感动，再感染他人，是我至今最棒的一次演讲！