零秒思考也就是说的瞬间脑袋里的想法，记录下来，对其进行思考，平时你有过这样的积极习惯吗？还是就让零秒的想法转瞬即逝。

作者赤羽雄二是日本著名的咨询大师，他创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业，比如LG集团走向了世界。他将自己多年的咨询经验做了总结，独创了“零秒思考法”，用简单到不可思议的训练方式，帮助普通人提升思考力，做到「一看到问题，迅速给出解决方案」。

零秒思考到底对我们的生活有帮助吗？我们需要怎么做才可以提升我们的思考习惯，分享两点:记录瞬间想法、进阶技巧过程。

记录瞬间想法

随时随地记录自己的想法，并附上时间、地点、人物、具体想法、可实施性、积极或消极原因、总结。多记录，用一分钟记录法记录下当下的瞬间秒想，持之以恒，坚持下来，会改变我们的思维习惯。

进阶技巧过程

多思考当下自己，为什么最近会消极？什么时间段会这样？什么时间什么事情会积极向上？会保持多久？怎样激励自己会更有动力？什么事情我坚持的最久？我最大的长处是什么？别人是如何做到干净十足的？

多定时回顾，思考当天或一周的瞬间秒想思维。

总结，看似很不起眼的瞬间想法记录下来，并深层思考记录，会给我们的思维带来革命性的变化，坚持必有改变。