相约读书打卡第476天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是刘媛媛的《精准努力——刘媛媛的逆袭课》第四章《心态篇》第四节｜性格自由：做自己的资格，不是每个人都有（一）

孩子看了很多书，见了外面的世面，开始嫌弃父母，是不成熟的表现。

与其说是嫌弃父母，不如说是嫌弃自己。

父母只是“自己”的一部分罢了。

我们不自信，价值观也混乱，见了一点世面，但是见得不够大，读了一点书，但是读的不够多，处于一种“自我否定”期（半瓶开始晃荡）。

我们嫌弃自己，不欣赏自己的性格、容貌或者其他。也嫌弃父母，把父母当成不堪忍受的一部分。我们想要的生活，想要的财富，想要的体面，自己不能给自己，所以会把父母拿来出气和嫌弃，仿佛自己所有不堪都是他们造成的。

成熟后就能理解一辈子在农村生活的父母，从小根本没有机会去接受体面和教养的熏陶，也没有什么理想去支撑他们脱离琐碎无趣的现实生活，而我之所以能有机会去嫌弃他的俗气和粗鄙，这个资格还是他赋予的。

长大后变得成熟的作者理解了父母的一切，并且接纳了他们。

父母变了吗？没有。

变的人是我们，我们成熟起来后能接受自己的不完美，接受自己的土和笨，并且自信。

我们太容易自我厌恶了。

每每做错一件事，暴露出一个缺点，都恨不得把那些缺点用刀从身上割下来，恨不得重新投胎。

做自己的几个阶段：

12岁的时候，是一种盲目自信的阶段，觉得自己是天底下最厉害的人。

十三四岁出来见了一点世面，发现自己各方面都不如他人，进入强自卑的阶段。

高中后又进入另一个强自我阶段，虽然对自己的认识仍然是迷糊的。

大学后，发现太自我的话，就会到处碰壁，就会被人嫌弃，所以开始学着去收缩自己，进入一个弱自我阶段。

到现在，通过和世界交手，一点一点的去认识和调整自我，终于抵达平衡期。

这时候对于自己已经有了稳定的认知，不再对别人的评价敏感，更不会自我否定。

人要认识自己，需要确定自己四个方面的状况。

首先，确认自己的人品。

人品是最底层的。修养品德，会让人达到安宁的状态，坦荡而不惧怕被议论。我是一个好人，从不做阴私的事情，我善良待人，胸怀坦荡，偶尔自私，但不过分。

有了这样的认识，做一点自私的事情时，不会产生极强的自我厌恶感，被人否定了人品，也不会恼羞成怒。

其次，确认自己的性格。

关于自己的性格，如果你了解的足够多，就不会着急否定了。

再次，确认自己的能力。

哪些是我能做的，哪些是我不能做的，我如何发挥自己的优势？

确认自己的能力，不被老板和同事的说法绑架。

最后，确认自己的态度。

对生活中的问题，要有自己的明确态度，可以被说服，但是绝对不盲从。

当你认识到自己是什么样的人，是什么人品，有什么能力，是什么性格，你对人对事的态度就不会出现强自信和强自卑的状况。

怎么认识这四个方面？——记录

我们对自己充满了误解。

一个人对自己的认识，不管是对自己做的事情，还是后来的感觉，都是可能出现误差的。

记录比感觉可靠。

首先，要记录事实本身。

然后，提炼自己的行为模式。

其次，要记录结果。

通过大量这样的记录，你就会发现自己在某一些情境之下一定会做某一种事，对自己的行为模式也会越来越了解。

如：不懂拒绝，总是接受之后再想办法拒绝，这样常常让对方更生气。

除了记录自己的行为模式之外，我也会记录别人对我的评价，因为我们对自己的认知确实有一部分来自外界，但其实外界评价并不直接构成我们对自己的判断。我们会用自己的主角视角去加工，加上一个自我滤镜，最终形成对自己的评价。

仔细观察自己是一个非常庞大的工程，不过这个工程非常必要，活在这个世界上，我们最大的底牌就是自己，如果连底牌（自己）都不清楚，这局必输无疑。