今日体重：57.25kg
今天是辟谷第11天，早上7点多起来精神很好，比辟谷前清明，也不饿，喝了些水，肚子也不难受了，腿也不酸不疼了。
上午去山上看看娃爷爷，把猫接回来，在山了喝了半瓶水，回來后老公吃核桃給我两个。
中午在家包馄饨，他們吃馄饨，我喝浆水，孩他爸给我碗里夹3个馄饨，还得看着我吃下去才放心，他是真怕我饿死，下午他吃核桃，又塞给我一个。
中午喝两大碗浆水（1200mL）
下午不困睡不着，看了部电影，刷会儿手机，看了会儿书。
晚上继继吃餛飩，我喝浆水，孩他爸专门給我拨出來5个餛飩，我吃了两个，剩下的放厨房，被他发现，非让我拿出來吃了才放心。
今天打嗝也少了，下午上了3次大便，从糊状到渣狀，大椎穴下面的脊柱隐隐作痛，应该是身体在自己调理，老師說说辟谷10天以上有天意在，机会难得，我想再辟谷几天，今天吃这么多，也不知道算不算复食了，如果可以我还是想堅持一下。
今天饮料也不想喝了，孩子下午喝椰汁，问我喝不喝，一点胃口也沒有。
皮肤摸起來也变细腻了些，前几天在山里一直用清水洗脸，未用护肤品，脸摸起來有些粗糙，今天再摸好多了，头顶有时有清凉感。
我也知道这次辟谷全靠老師的加持才堅持到現在，靠我个人很难，也感謝在山里时的护法神灵护持，一到山间就精神满滿，诸師尊的恩情定华沒齿难忘，这次辟谷是很重要的一次体验，也希望这次经验能给看到此文章的后来者一点启示，信念辟谷是可行的，还需要坚定的意志力，也祝福所有辟谷的同修都能转化身心，开启智慧。
陈全林詩画
山中辟谷久，食气以为生。
仙家有妙术，只传德缘人。
