我从初中就开始熬夜，初三的时候，偷偷背着家里人，给自己买了个手机，那时候跟风看小说，并为之着迷。
无论是上课的时候，还是在家，脑子里都只有看小说一件事，晚上害怕被发现，便躲在被子里看，经常到晚上一两点，比读书时认真多了。
后来大学毕业后，步入社会，那时候虽然对小说没那么着迷了，但已经习惯了晚睡。
因为就只有下班后的那么一点时间才是属于自己的，所以根本舍不得睡。
没想到十多年的长期熬夜，加上之前因为工作熬夜比较狠，身体终于对我发出了抗议：超过十二点睡觉，我就会头疼，经常性一到晚上九点多就已经困了。
我知道那是因为之前熬的太狠了，整个人都没什么精神，需要休息。
而且现在我必须每天睡满十小时才管够，但平时上班压根没这么多时间睡，只能周末的时候多睡会。
以前听人家说熬夜伤身，有些人因为工作加班加的太狠而出事，那时候的我压根就不当回事，毕竟没有发生在自己身上。
直到现在自己因为熬夜出现各种不适，才意识到这话真的不是说说而已。
虽然有些人熬夜没啥事，但人家体质好，这是没办法比的，所以还是要爱惜自己的身体，不然保不准什么时候身体就会对你发出警告。
所以现在我都睡得比较早，先把这个习惯保持住，然后再慢慢加入锻炼计划，改善自己的体质。
