1 天渐渐凉了，在上海要抓住每个Sunny day。洗晒被子，洗晒衣服，自己也要在阳光下走走，坏心情会被阳光晒不见的。
角
2 孩子结婚了，有了自己的家庭，父母要尽量远离孩子的生活，过好自己的生活就好。总在父母身边的孩子长不大。
飞
3 人要有坚持的爱好，活到老，学到老。有爱好，才好找到同好，下棋不错，打球也挺好，书法绘画不错，游泳也行，跳舞唱歌，演奏乐器，摄影看书等等等等，有那么多有意思的事儿，多好。
精神小老头
4 不要吝啬对家人的赞美，避免对家人的挑剔职责。在心里给每个家人找出二十个优点，让这些优点词汇在心头萦绕，会发现生活美好多了！
心灯
5 找个时间与自己相处，与自己的身体相处，与自己的内心对话。
