女儿今年五岁，在这个年龄对于三四岁的时候就没有那么粘人，对于日常生活跟家庭劳务都有着能力去学习。
我是职场妈妈，白天要上班，下班后有一堆家务等着。我根本没有时间做自己的事，我喜欢看的连续剧，我喜欢美容，我喜欢逛街，我喜欢看电影…这些现在我都是以照顾女儿为理由，已经很久没有去做了。
有人跟我提意见，就是引导女儿去帮忙做一些简单的，小事情，小家务。可以分担我的工作，也可以挤出我自己的时间。于是我就开始了以下一系列的行动。
在墙上贴两张白纸，她帮忙做一件事，或完成她自己的事情都在墙上画一个小心形，完成20个，可以奖励一个小东西。
在第一周，女儿自己洗澡，我帮忙擦干她的身子，她自己穿衣服。完成之后，可以在墙上画一个“小心形”。晚上，我从阳台上收下来的衣服，请她帮忙收拾叠好，放进柜子里。这样可以得到一个“小心形”。
早上起床的时候，我把她叫醒，我帮忙把她的衣服拿到床边，她自己穿好。穿好衣服自己洗漱，这样就可以得到两个“小心形"。
总的来说一天制定了四个“小心形”，周一到周五一共20个。第一周女儿完成了，我奖励了她一份小零食。
第二周女儿有点怠慢了，但是要指定的物品。我提出要更多的“小心形”才能拿到那个物品。这一周天气有点冷，女儿赖床，基本上我们都是赶着上幼儿园。
我想要引导女儿去做事，却力不从心。嘴里说着一些话语鼓励她引导她。第二周失败了，原因可能不在于女儿，在于妈妈的我。
女儿完成自己穿衣服，洗漱，收拾衣服的小事件。确实很棒，可是每当女儿的节奏有点“慢”的时候，我就不停唠叨她，说起她完成事件的时间我不能接受，妈妈的我企图要控制孩子的节奏，越想控制，越是失控，结果我失控了，就大吼着…
最后我就跟女儿商量，我就问她是不愿意做，还是我唠叨，还是想我帮忙。我女儿就说，是因为我的态度不好，有时候穿衣服，洗漱的时候，她说本想跟我说点什么东西，或者有时候请求我帮助，可是我就是不理她，所以女儿就慢慢地东拉西扯的。
在之后，做出了调整，我提早15分钟起床，我跟她一起穿衣服，一起洗漱。让她感受我的节奏，过了两天之后，女儿更愿意去做那些小事，小家务。我也开始慢慢调整自己的时间，让自己有更多的独处时间去做自己喜欢的事情。
