管理精力比管理时间更重要

首先我们要调动身体的，情感的，思想的和精神的，四个层面的精力源，这四者，没有一种能单独存在，它们相辅相成，一体四面，缺一不可。其次，平衡使用四种精力，并能适时补充。最后，突破极限，提高精力承受力，要不停地训练。压力是朋友，而非敌人。就像提高肌体承受力一样，我们要锻炼情感，思想和精神的承受力。

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