管理精力比管理时间更重要

首先我们要调动身体的，情感的，思想的和精神的，四个层面的精力源，这四者，没有一种能单独存在，它们相辅相成，一体四面，缺一不可。其次，平衡使用四种精力，并能适时补充。最后，突破极限，提高精力承受力，要不停地训练。压力是朋友，而非敌人。就像提高肌体承受力一样，我们要锻炼情感，思想和精神的承受力。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容