如对一个人感恩，是当他对你没有以前那么好时，当他做了对不起你的事，说了对不起你的话，你始终还能忆起他昔日的好，曾经对你的帮助，给予你的恩惠，而不忘记自己还没有回报他。这样想时，你即不会因一时的对你利益的伤害而马上生起嗔心、去抱怨、去以牙还牙，你就会变得宽容、平和。而时时能这样怀一颗感恩的心，你的朋友、亲人也不会因一时的自私与贪婪与你断交，你会始终感受到温暖和爱。
如果你时时以自我为中心，认为别人对你付出，所做的一切都是你换来的，是他们应该做的。如他们现在做了伤害你利益的事，是绝对不应该的，他们怎能这样做，马上生起嗔心。即使有一天你真的遇到一位菩萨，他为你无私的付出时，你也会怀疑，他为什么对我这么好，他有什么目的。这些想法和念头本来都是极端自私的，这样想和做的人，内心始终是冰冷的、孤独的，即使有宽容他的朋友，也会因他的疑心和冷漠而远离他。
其实，每个人都有七情六欲，
