敬爱的老师，智慧的班主任，亲爱的学兄们：
大家好！我是威海汇彩广告的夏惠，今天是2018.11.2我的精进行动第68天，坚持减肥的第2天，据我预期寿命还有16489天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1.比学习：读戴尔卡耐基的《女人的格局决定结局》学到，永远都要有积极生活的勇气，不要畏惧别人的眼光，只要你认可自己，你就可以变得更加年轻，只要你自己乐意，你完全可以像年轻人恋爱时那样挽着伴侣的手去干些年轻时约会干的事，无论你多少岁，你还是可以尝试一些对你而言具有挑战的事情。永远都要相信生命美妙之处就在于你的勇气和成就更加美丽的你。
生命本来就是一场无处不在的运动，只要你愿意，你总能找到时间找的地点，找到运动方法。而坚持运动能够让女人焕发青春的活力。
2.比付出：公司网络坏了，涛哥一直默默地在修着，专业人士来了之后就跟着学习研究。勤学好问的人，总是付出的比别人多，但收获的也同样比别人多，果实永远大于种子。
3.比改变： 每个人都是一道靓丽的风景线，世间就只有一个独一无二的你，世界不会为你而改变。因此，我们要改变自己！环境永远不会主动去适应我们自己，我们却可以改变自己，去适应环境，进而取得成功。
4.比谦卑：人之靓丽，并非容颜，而是内心， 心存善念，非靓也美，非富也贵； 人之真诚，并非话语，而是纯洁， 心灵纯洁，不语也真，不诉也纯。 善恶仅是一念间， 而这一念却是十万八千里， 莫以善小而不为，莫以恶小而为之。
行走尘世， 不求虚名，但求无愧； 不求浮利，但求心安。 坦坦荡荡，安闲自在， 其言也善，其心也真。 人于人之间， 语言并不是唯一的沟通方式。 一个善意眼神，一个阳光的微笑， 一个忍让的动作，也能让人心生暖意。
5.比感恩：常怀感恩之心，常行善意之事，感恩所有遇见，感恩身边每一位亲朋好友，感恩敬爱的老师，感恩智慧的班主任，感恩众位助教的无私奉献，感恩长存于心
6.比坚持：坚持日精进，坚持学习，坚持读书，坚持减肥
相信相信的力量
相信学习的力量
相信付出的力量
相信感恩的力量
相信感恩的力量
相信坚持的力量
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